人为什么打呼噜_打呼噜快速止鼾小妙招

内容来源：河南CSCI核心所属栏目：资讯导读最后更新：19小时前

人为什么打呼噜

人为什么打呼噜_打呼噜快速止鼾小妙招

卧铺火车避雷！💤头疼到怀疑人生家人们，我真的要疯了！从西安坐卧铺火车去拉萨，原本想着能省点钱，结果现在后悔得肠子都青了！我们6个人在西安碰头后，一起买了硬卧票，想着能一起有个照应。结果火车上那叫一个热闹啊！旁边围了一圈人，有人打呼噜打得震天响，有人翻身磨牙吱吱响，还有人不停地聊天打游戏，声音大得要命。更别提那些不停上车下车的人了，搞得整个车厢都闹哄哄的。车窗外的灯光还不停地扫进来，刺得我眼睛都花了。我本来就睡眠不好，这下可好，一晚上都没怎么睡。现在头疼得要炸开了，还难受得不行，感觉好像都发烧了。明天还怎么玩啊？这现在的情况简直太痛苦了！我之前还听说软卧情况会好一点，就百度了一下，说可以找乘务员补票。结果我去找了，乘务员却说只能随机安排座位。我天，这不是跟没说一样嘛！真的，家人们，如果你们睡眠也不好，千万别坐卧铺火车啊！我现在算是明白了，为什么那么多人说卧铺火车体验差了。这哪是省钱啊，简直就是遭罪啊！我现在真的后悔死了，早知道这样，我宁愿坐高铁受点罪，也不愿意受这种折磨了！[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

3岁宝宝必读：趣味科普绘本帮你改掉坏习惯 👪你是不是也在为孩子爱挖鼻孔、在幼儿园憋便便而烦恼？别担心，推荐一套“重口味”的绘本，让孩子了解身体的奥秘，还能改掉坏毛病。相信我，没有哪个孩子能拒绝屎尿屁绘本！ 👧🧑3-6岁的小朋友正处于“屎尿屁”敏感期，对一些“有味道”的内容特别好奇，这是再正常不过的。与其避而不谈，不如选择一套有趣、科学的绘本，和孩子一起了解身体的奥秘，满足他们的好奇心，从小建立正确的性别观念和自我意识，还能养成好习惯。 📚《我的身体棒棒的》（全5册） 👪适合年龄：3-6岁幼儿园宝宝 ✨超有用的健康小常识，讲给孩子听，教给孩子做！ 🌷🌷【内容简介】🌷🌷 ✨为什么“有屁要快放”？ ✨为什么不能憋大便？ ✨人为什么要打嗝？ ✨挖鼻孔为什么不好？ ✨人为什么会打呼噜？ …… 这套书通过爆笑有趣的故事，结合孩子感兴趣的屎尿屁话题，讲述人体的科学知识。从呼吸、进食、睡觉，到排泄，给孩子讲述人体到底是怎么运作的，该如何养成良好的生活习惯。这一套书就能讲得明明白白！ 🌷🌷【推荐理由】🌷🌷 ✨一看就懂的身体健康书，满足孩子好奇心人为什么会有鼻屎？为什么会打呼噜？为什么不能憋大便？……汇集放屁、便便、鼻屎、打呼噜、打嗝等5个孩子感兴趣的身体话题，让孩子了解自己的身体，满足他们的好奇心。 · ✨用孩子喜欢的图画，深入浅出讲解人体知识这套书把复杂的科普知识，用小朋友看得懂的图文表现出来。生动形象，一下子就记住了！这套书既爆笑，又能给孩子科普人体知识，养成良好的生活习惯！学会自主如厕，不再挖鼻孔等等。 · ✨教会孩子身体相关的礼仪知识，做个讲文明礼仪的好孩子！ · ✨画风可爱灵动，故事讲述的正是孩子日常生活中会遇到的问题，孩子读了特别亲切~ · ✨这套绘本主要以图片为主，可以当做孩子的桥梁书，培养图文阅读的兴趣，非常适合送给幼儿园的宝宝[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

宝宝必读！屎尿屁里的健康小秘密💩 👶👧《我的身体棒棒的》(全5册)适合年龄:3-6岁幼儿园宝宝 ✅超有用的健康小常识，讲给孩子听，教给孩子做! 📚内容简介: 为什么“有屁要快放”?为什么不能憋大便?人为什么要打嗝?挖鼻孔为什么不好?人为什么会打呼噜? . ..... 这套书通过爆笑有趣的故事，结合孩子感兴趣的屎尿屁话题，讲述人体的科学知识。从呼吸、进食、睡觉，到排泄，给孩子讲人体到底是怎么运作的，该如何养成良好的生活习惯。这一套书就能讲得明明白白![河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

「犀牛哥百科」「人为什么会打呼噜」[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

【打呼噜的那些事儿】我们中一半的人都会在人生中的某一时刻打呼噜，人为什么会打呼噜？怎样才能避免呢？不妨试试视频里的方法~人人视频的酷燃视频[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

🤔 打鼾的秘密：为什么我们打呼噜？打鼾，听起来就像是你在夜晚的森林里听到的一头熊在打呼噜。其实，这并不是什么大不了的事情，只是睡眠中上呼吸道狭窄，导致呼吸气流通过时产生的振动声。用最简单的话来说，就是“气不顺”。😅 不过，如果你打鼾的情况特别严重，那就得注意了，这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号。这是一种需要重视的疾病。😷 所以，下次当你听到自己或身边的人打鼾时，不妨提醒他们检查一下自己的睡眠质量。毕竟，健康的睡眠才是最好的生活状态。💤[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

打鼾是种病？竟能影响睡眠质量！早上，小雅的同事顶着浓重的熊猫眼，一脸生无可恋地坐到工位上。一问，果然还是老问题：伴侣昨晚打鼾了。据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打鼾（俗称打呼噜）。其中，30岁以上人群30%会打鼾，40岁以上人群40%会打鼾；65岁之后，一半的人都无鼾不眠。2/3的人抱怨其配偶打鼾影响到自己的睡眠。小雅不禁产生疑问：为什么打呼噜只会吵醒别人，自己却可以完全置身事外呢？首先，我们先了解打呼噜的原理。打呼噜是由于在睡眠期间，上呼吸道的气流通过管道时遇到阻碍从而引发震动而产生鼾声。咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄或是上呼吸道受到了压迫等都有可能导致气流流通不畅。引起人打呼噜的原因主要有以下几个方面：生理性因素。过度肥胖或先天性脖子短、下颌短、圆脸等体型的人容易打呼噜；当人处于极度的疲劳状态或者平时精神压力比较大，在熟睡后也容易打呼噜；睡眠姿势不正确。睡觉时头后仰会导致舍后根发生后坠，引起打呼噜。而打呼噜之所以不会吵醒自己，是因为你的大脑其实知道你在打呼噜！比如怕痒的人会害怕别人挠你痒痒，但是自己给自己挠却不会觉得痒，这是因为你对自己的动作有了心理准备，就减少了对自主动作的反应。而且打呼噜往往发生在深度睡眠阶段，处于这个阶段的人是最不容易被吵醒的。虽然打呼噜吵不醒自己，但长期打呼噜会导致睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。为了自己和另一半的睡眠健康，打呼噜这个事情还是要重视起来。如果是因为睡姿不当和鼻塞等引起的短时期内的打呼噜，只要调整睡姿和等鼻子不适消除后，打呼噜的情况自然会消失。如果是因为疲劳过度和精神压力等问题，则需要及时调整工作和生活的节奏，调整作息，通过合理的途径释放压力。选择合适的寝具也可以有效提高睡眠质量，缓解疲劳状态。如雅兰的国宝系列床垫👉一品江山尊享版和至尊版，在垫层植入远红外功能纤维棉，可以帮助机体代谢、缓解疲劳，恢复身体活力。万一是更严重的因素引起的，如某些鼻部疾病，要及时就医以排除隐患哦。[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

💩👃🤭：让孩子更了解身体的绘本 🤣 你是不是也曾经问过孩子为什么放屁那么臭？为什么便便有时候是一条条的，有时候不是？为什么鼻屎不能吃？人为什么会打嗝？爸爸打呼噜怎么那么大声？这些问题是不是让你感到尴尬？别担心，这本书可以帮你解答孩子的疑惑，让他们更了解自己的身体。 💨 首先，说到放屁。记得小时候，每次放屁都会引来小伙伴们的嘲笑。但在这本绘本里，放屁被描绘得如此可爱和有趣。原来，放屁是身体在排放多余的气体，是肠道正常运作的表现。每一次的“噗”声，都是身体在告诉我们：“别担心，我运作得很好哦！” 🚽 然后是便便。我家崽不愿意在幼儿园拉便便，总是憋回家。通过这个绘本他知道便便不仅是身体排毒的方式，更是我们了解身体健康状况的重要途径。所以不再憋便便。 👃 鼻屎，记得宝宝四岁的时候特别爱吃，怎么阻住都不管用。用这版绘本给孩子讲通鼻屎的故事。孩子知道是身体在保护我们，防止灰尘和细菌进入呼吸道。 🍜 打嗝，通过绘本孩子知道，打嗝是身体在告诉我们：“嘿，我吃得有点饱了，需要休息一下。” 😴 最后说到打呼噜。爸爸每次打呼噜孩子都觉得烦恼，现在他告诉我爸爸睡得真香，还打呼噜呢，当然也会提醒爸爸要注意身体。这套书能够帮助孩子更好地了解自己的身体。通过生动有趣的故事和插图，孩子们可以了解到身体的各种功能和运作方式，比如放屁、便便、鼻屎、打嗝和打呼噜等，都是身体正常的生理反应，无需为此感到尴尬或困惑。[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

众所周知，孟子义养了一只叫巧克力的博美，样子甜美可爱，爱撒娇粘人，关键聪明听得懂人话，打呼噜震天响，有人问为什么打呼噜震天响，因为心累，一家人就巧克力最聪明，操碎了心啊[允悲][允悲][允悲]鸩羽毒舞的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

明明呼噜声那么响，为什么打呼噜的人吵不醒自己？这知识好冷的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]