厉兑穴_厉兑穴的功效

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厉兑穴_厉兑穴的功效

中医人的日常，鼻尖右边痛，放血。根源在脾胃出问题啦，隐白穴加厉兑穴，刺血就可以。「中医」[哈哈]「中医养生」[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

睡前按一穴，永不做噩梦！！厉兑穴的功效与作用不知为什么，有的人整夜都睡不了觉，或者总是整夜失眠，睁着眼躕，在床上辗转反侧，听着别人的鼾声直到天明；或者夜里不断地做梦，梦境一个接一个。可是等到白天，他们却全身疲乏、四肢无力，始终都打不起精神来，而且总想睡觉。遇到这种情况该怎么办呢？其实很简单，只要坚持按压厉兑穴，就能够使白天困乏，晚上不能睡觉的情况得到改善。厉兑穴主治多梦口歪口肌麻痹肝炎厉兑穴的准确位置厉兑穴在食指外侧，位于指甲生长处的边角向中指靠近2毫米的地方。厉兑穴取穴正坐屈膝，把脚抬起放在另一腿上。用对侧手的四指置脚底托着，拇指在脚背。弯曲大拇指下压，其指甲所在第二趾外侧指甲角处即是。厉兑穴日常运用以大拇指指甲垂直掐按穴位，每日早晚各掐按1〜3分钟，先左后右。治疗功用：清热和胃，苏厥醒神，通经活络。厉兑穴配伍作用失眠丨配伍穴位：神门穴、上脘穴、厉兑穴疾病概述：失眠又称入睡障碍和维持睡眠障碍，袓国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、 “不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。按摩顺序与技法：首先用大拇指指腹按压位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处的神门穴1分钟，然后按压上脘穴3分钟，最后按压厉兑穴3分钟。其他病症配伍穴位月干炎丨配伍穴位：太阳穴、百会穴、足三里、厉兑穴脑贫血丨配伍穴位：厉兑穴、太阳穴。关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满，健康幸福快乐每一天！[河南CSCI核心内容采编：段志强]

上病下治！中医穴位有讲究，脚上的穴位来帮你！ 1.手腕扭伤一就找解溪穴 2.胃火旺盛一就找内庭穴 3.肝火旺盛一就找太冲穴 4.崩漏出血一就找隐白穴 5.凉血止痛一就找厉兑穴 6.健脾祛湿一就找公孙穴 7.腰酸背痛一就找昆仑穴 8.声音沙哑一就找照海穴 9.咽喉肿痛一就找太溪穴 10.脚后跟疼一就找大钟穴[河南CSCI核心内容采编：段志强]

一病一穴，10种常见病，10个脚部常用养生穴位，建议收藏 1、肝火旺盛——按太冲穴 2、胃火旺盛——按内庭穴 3、咽喉干痛——找太溪穴 4、声音沙哑——找照海穴 5、凉血止痛——按厉兑穴 6、崩漏出血——揉隐白穴 7、健脾祛湿——找公孙穴 8、手腕扭伤——揉解溪穴 9、腰酸背痛——找昆仑穴 10、脚后跟疼——找大钟穴[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

厉兑穴：唇干开裂的隐形护士很多人一到秋冬，嘴唇就干得像沙漠，不涂润唇膏就容易开裂。其实，我们身上就藏着一个天然的“唇部护理大师”——厉兑穴。这个穴位是胃经上的重要节点，不仅关联着我们的胃肠健康，还能有效缓解齿痛唇干、口眼歪斜、咽喉痛等一系列问题。厉兑穴位于双脚第二趾的外侧，是指胃经中的“末端”穴位，就像一条河流的出口，负责疏泄胃火，滋润唇部。当你感觉嘴唇干涩，甚至出现裂纹时，不妨试试按捏这个穴位。操作方法很简单：用拇指和食指捏住双脚的第二趾，稍微用力按揉，直到感觉有酸胀感。建议每天早晚各进行一次，每次3-5分钟。坚持一段时间，你会发现嘴唇的干燥情况明显改善，甚至开裂的伤口也会逐渐愈合。这个方法之所以有效，是因为厉兑穴能够调节胃经的气血，促进唇部的血液循环，从而让唇部得到充足的滋养。而且，作为养生小妙招，它完全无需额外成本，只需动手动脚，就能轻松拥有水润双唇。所以，如果你也是一年四季嘴唇干燥、不护理会开裂的“苦干星人”，不妨把厉兑穴的按揉加入你的日常养生计划吧！让这个“隐形护士”帮你告别唇部干裂，迎接水润双唇的春天。[河南CSCI核心内容采编：何功利]

💤噩梦连连？一招通胃安神！ 🌙每个人都曾被噩梦惊醒，偶尔一两次还好，但若噩梦连连，睡眠质量差，可能是脏腑功能失调了。特别是小宝宝，夜寐难安，梦中啼哭不休的现象很常见。 💡最简单有效的方法是，找到足第二趾外侧，趾甲角后0.1寸处的厉兑穴，用拇指用力按压30秒左右，连续5次。 🌿中医认为，“胃不和则卧不安”，意思是脾胃有问题的人大多睡眠不好。所以，如果睡眠不好，经常做噩梦，调理上就要多在脾胃方面着手。 🔍厉兑穴是足阳明胃经上的井穴，是胃经连通体内外经脉气血的一个出入口，也是该经上的最后一个穴位。找对方法，事半功倍。[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

秋冬救星！干燥起皮这样按☯️ 秋冬季节，气候干燥，很多人早上起来都会感觉脸部干燥起皮，甚至腿部外侧也会干燥。其实，只需按摩一个穴位，就能有效缓解这些干燥问题。 🌿 穴位介绍：厉兑位置：第二脚趾外侧趾甲旁一点足阳明胃经井穴，五腧穴属金 💆‍♀️ 按摩方法：中医常用放血的方法，但我们只需轻轻揉搓这个穴位，直到微微发红发热即可。不用太用力，轻轻按摩效果更好。 📏 注意事项：刚开始按摩时，如果感觉穴位疼痛，说明穴位堵塞，可以慢慢揉，疼痛会逐渐减轻，直到通畅。按摩范围在足阳明胃经内有效，包括整个面部、胸前、腿部外侧。超出这个范围则效果不佳。根据个人干燥程度和穴位堵塞情况，一般第二天会感觉有所改善。早上起来摸脸或晚上卸妆清洁后，如果感觉皮肤有所软化，说明方向正确，请坚持数天。如果按摩后干燥情况仍未改善或干燥严重，请及时就医。通过按摩厉兑穴，可以有效缓解秋冬季节的面部干燥问题，让你的皮肤恢复光滑嫩滑。[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

常见病用穴，手到病除[福] 滋阴下火——太溪穴止痒补血——血海穴退热止痒——曲池穴颈椎疼痛——后溪穴降压止呕——涌泉穴手脚麻木——复溜穴各种疼痛——合谷穴化痰止咳——丰隆穴痔疮肿痛——长强穴声音沙哑——大钟穴胆石/囊炎——中渎穴肠炎腹泻——天枢穴多梦噩梦——厉兑穴疏肝理气——太冲穴咽喉肿痛——少商穴晕车晕船——内关穴 #日常保健的穴位# #中医养成记# #穴位速记口诀# #穴位养生探讨#[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

连续几天做噩梦怎么回事？ 💦做噩梦连续好几天，这可能是身体或心理发出的信号。从心理学看，梦境和潜意识有关。中医则认为，做梦和五脏状态密切相关。五脏功能正常，睡眠就安稳；五脏失调，就容易睡不好甚至总做噩梦。 🌟五脏对应五种情绪，不同噩梦内容能反映不同脏腑问题。比如梦到大水，可能提示肾有问题；梦见着火，可能是心火太旺；梦里出现很多树木，可能说明肝气郁结；梦见刀剑兵器，可能反映肺不好；如果总梦见泥土，可能是脾气虚弱。 🌸要是噩梦特别多控制不住，可以试试按压厉兑穴和隐白穴。厉兑穴在大脚趾外侧，离趾甲角0.1寸；隐白穴在大脚趾内侧，也是离趾甲角0.1寸。用力按压这两个穴位能缓解症状。如果按了有效但没好透，建议去正规医院针灸科，让医生在这两个穴位做针刺或放血治疗。记住千万别自己随便放血，容易感染。 #噩梦# #中医# #五脏# #针灸# #穴位#[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

针感体验分享灵道透神门针炳上空如有太极气流旋转，针会抖动，二十分钟后气流随着针进入身体。（师父说目前就我一人有此针感）隔山打牛下针左边，胀的同时，感觉右边有一根针扎入。（考验技术）晕（躺着）闭上眼睛5分钟后不再晕，《后汉书》“药不瞑眩，疾弗缪”。（效果佳）烧心下针治胃胃有清凉感透心凉清凉感厉兑穴（心疼）心脏一块如扫帚在清扫，十多分钟后如磨盘转圈圈。（一半的人有此感受）循经气感调内脏，下针后，感受到一股气流在体内转动（基本都能有点感觉），留针二十分钟，肚子咕咕咕响，有人会鼻子痒，有人想放屁。（效果佳）烧山火全身发热，针发烫子宫下垂下针如有一只手提着小腹，往上拉扯生病，扎针一年，以上是我体验过的针感。欢迎补充[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

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