咳嗽能吃香菇吗_咳嗽4个阶段才自愈

内容来源：河南CSCI核心所属栏目：资讯导读最后更新：7小时前

咳嗽能吃香菇吗_咳嗽4个阶段才自愈

小孩咳嗽能吃香菇吗？ 🌸孩子咳嗽时可以吃香菇。香菇是常见的食物，属于担子菌纲，伞菌科。它含有丰富的多糖成分，能增强免疫力——香菇多糖可以提升巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞生成，还能提高T淋巴细胞的杀伤活性。另外，香菇里的干扰素诱导剂能帮助人体产生干扰素，阻止病毒蛋白质合成，抑制病毒繁殖，这对感冒引起的咳嗽恢复有好处。 🌸香菇里的麦角甾醇经过日晒会变成维生素D，孩子适量吃能促进钙吸收，对骨骼和牙齿发育有帮助。香菇还含有人体必需的氨基酸、B族维生素、维生素C和矿物质，能支持孩子的正常生长发育，但要注意别吃太多。 🌸如果孩子是过敏体质，要先确认是否对菌菇类过敏。过敏反应通常表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，离开过敏原后症状会减轻。如果过敏严重，可以带孩子到变态反应科做过敏原检测，之后避免接触过敏原。脱敏治疗也是个办法，治疗后孩子对过敏原的反应会减轻，而且随着抵抗力增强，过敏症状也会慢慢好转。 #香菇# #咳嗽# #过敏# #免疫力# #维生素D#[河南CSCI核心内容采编：何功利]

yo感冒折腾，速祝康复💪 晨重一称，98.2斤，体重终于又掉了一点，虽然肚子还是弹出状，但本细节控还是忍不住小开心一下😄。不过呀，这体重的小波动，可比不过yo上周日的小插曲！那天被奶奶和爸爸带去湖边玩，结果没做好保暖，被风吹得感冒了😷。这周更是发烧两次，还咳嗽个不停，看着都心疼。不过还好，精神状态还算可以，小家伙也能吃能喝，就是让家里人操碎了心。今天赶紧让奶奶和外婆带去医院，一检查，扁桃体发炎，病毒性感冒，还有一点缺铁性贫血😱。医生已经开药了，过几天还要去复查。希望yo能快点好起来，别再受这罪了🙏。说到吃的，今天的饮食也是挺丰富。早餐是黑咖啡配糯米烧卖和小笼包，还有几口椰汁；上午半瓶牛奶，一块绿豆糕；午餐杂粮饭、番茄炒蛋、冬瓜，还有贡丸、蛋饺、豆芽和青菜香菇；下午吃了3瓣柚子；晚餐是一块鸡胸肉和1根香蕉。虽然生病了，但饮食还是要跟上的嘛😉。最后，还是希望yo能快快好起来，这样我们就能一起快快乐乐地吃豆豆啦🥰！也祝愿所有看到这篇笔记的小伙伴们，都能健健康康、快快乐乐地享受生活哦！[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

生病小朋友也能吃！香嫩鸡胸肉卷做法详解最近小朋友们生病咳嗽，不能吃海鲜，但他们又爱吃肉。于是我决定做一道鸡胸肉卷，既美味又健康。 🍗【食材准备】：鸡胸肉香菇葱姜 🍗【步骤】：提前将鸡胸肉取出解冻，洗净后切成小块。香菇切小块，准备好葱姜。将鸡胸肉、香菇和葱姜混合在一起搅拌。如果肉较多不易搅拌，可以加一点点香油，这样肉会更香。在搅拌好的鸡胸肉中加入蚝油、生抽和胡椒粉，适量即可。准备两个鸡蛋，打散后加入一点面粉，搅拌均匀（时间紧迫时可以过滤一下）。预热摩飞锅，锅热后刷油，将鸡蛋液倒入锅中，平铺在锅底。当鸡蛋液快凝固时，用勺子将鸡胸肉均匀地涂抹在鸡蛋皮上（注意肉不要太厚，我这次准备多了，最后做了两个卷）。将鸡肉卷装盘，上锅蒸大约15分钟即可出锅。 🍗【小贴士】：我家小朋友生病了，所以做了这道菜。平时吃的话，油炸会更好吃哦！摩飞锅摊鸡蛋皮真的超级好用，速度快且不粘锅，真心推荐！ ❤️爱生活，爱做饭，爱摩飞！[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

肝肾阴虚吃什么好？肝肾阴虚的人可以多吃香菇、葡萄、桑葚和冬虫草这些食物。 🌟香菇也叫长寿菜，能补肝肾、益气血。冬天多吃香菇可以帮助补气养血，对缓解肝肾阴虚有好处。 🌟葡萄也有补肝肾、益气血的作用。吃葡萄时最好整颗吃，如果觉得皮不好吃，可以连皮榨汁喝。但葡萄性凉，一次别吃太多。 🌟桑葚能滋阴补血，特别适合肝肾阴虚的人。它不仅能补肝肾之阴，还对高血压有一定缓解作用。 🌟冬虫草可以护肝养肝、补肾补肺，还能改善肺肾两虚引起的咳嗽、气促。研究还发现它能提高免疫力、平衡荷尔蒙，补益效果很好，肝肾阴虚的人可以多吃。 #肝肾阴虚# #香菇# #葡萄# #桑葚# #冬虫草#[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

孩子积食❌素食营养攻略🥦 👩‍👧‍👦最近有不少宝妈来问我，说孩子积食严重，按照我的建议给孩子吃全素食，结果孩子越来越瘦，症状也没缓解。我一问才知道，宝妈们每天只给孩子吃青菜粥，这种做法可是大错特错啊！孩子正在长身体，营养可得跟上啊！ 🤔哪些情况下需要全素食呢？便秘积食严重咳嗽剧烈 🍗素食多久可以吃肉？我家孩子第一次素食吃了半个月，医生说可以吃肉了，我们就加了肉，一天不能超过40g。基本中午吃肉，晚上不吃，怕消化不了。第二次素食是因为咳嗽，咳嗽好了立马又加肉。 🥣素食吃什么呢？早餐：杂蔬豆浆（胡萝卜、山药、玉米、小米、黑芝麻）、米糕、紫薯香蕉饼、南瓜小米粥等等。总之，种类要多，蛋白质和钙一定要有。午餐：西兰花、菠菜、山药炒木耳、糖醋莲藕、清炒白萝卜丝、香菇、西胡瓜、土豆丝炒胡萝卜丝等等。每顿至少有三个品种的蔬菜，配色也要好看😊 晚餐：蔬菜粥、玉米饼、蒸南瓜、海藻汤、土豆粉等等。原则是容易消化。 😷我家孩子对牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、鱼、番茄都不耐受，所以剔除不耐受食物后，能吃的很有限。每顿饭红绿白黄食物都有，看起来很有食欲。孩子厌食的时候，我没注意食物色彩搭配，现在每顿饭颜色都很好看，孩子很有食欲，所以吃很多。包括现在能吃肉了，也是肉少菜多，孩子吃进去比较容易消化。 💪好啦！分享到这里。[河南CSCI核心内容采编：段志强]

🍗蒸香菇滑鸡秘籍，香到骨子里的美味 🍗香菇滑鸡🍄 食材准备：干香菇、鸡腿肉、姜片步骤：鸡腿肉去骨后切成小块。干香菇泡发后切成小块。用姜片、生粉、酱油和少许盐腌制鸡腿肉约20分钟。将香菇铺在碗底，摆上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸25分钟。小贴士：建议鸡腿肉去骨，这样蒸出来的肉质更嫩。如果不去骨，可以多蒸一会儿。 🍐雪梨肉饼汤🍲 食材准备：雪梨、猪肉、鸡蛋、姜片步骤：雪梨去皮切小块。猪肉剁成肉馅，加入鸡蛋、姜片和少许盐，搅拌均匀。将肉馅装入碗中，压成肉饼，放入蒸锅中火蒸15分钟。将蒸好的肉饼放入锅中，加入雪梨块和适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。今天宝宝生病了，感冒咳嗽，体温一直低烧37度。早上带去看医生，中午没时间做复杂的菜，随便搞了点吃的。希望这些简单的辅食能帮到有同样困扰的宝妈们。[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

芥菜是什么样的 🥬芥菜，这种看似普通的蔬菜，其实藏着不少秘密。它不仅营养丰富，还能做出多种美味佳肴。今天，就让我们一起走进芥菜的世界，看看它究竟是什么样的吧！ 🌿芥菜的基本介绍芥菜属十字花科，是一年生草本植物，花期在3至5月，果期则在5至6月。它的别称很多，如盖菜、芥、挂菜等，不同地区可能有不同的叫法。我记得有次在野外，凭着记忆找到了一片芥菜地，虽然大的都被人家摘了，但那种找到“宝藏”的感觉真的很奇妙。 🍲芥菜的食用方法芥菜的食用方法多样，可炒食、煮汤，还能腌制酸菜。我特别喜欢用芥菜与香菇、虾米熬煮成大菜羹，那味道简直美味极了。还有次，我尝试了把芥菜剁碎后腌制，20天后取出与腊肉爆炒，那口感和风味，真是让人难以忘怀。 💪芥菜的营养价值芥菜富含维生素A、B族、C、D及胡萝卜素，还有丰富的膳食纤维。这些营养成分有助于改善便秘、提神醒脑、解毒消肿、明目。我经常会吃些芥菜，感觉它对我的眼睛和肠道都有很好的保健作用。 💊芥菜的药用功效芥菜不仅好吃，还有药用价值呢。它具有利肺豁痰、消肿散结等功效，可用于治疗寒饮咳嗽、痰滞气逆等。外用的话，还能治痔疮、漆疮等。有次我嗓子不舒服，就试着吃了些芥菜，没想到真的有所缓解。 ⚠️芥菜的食用禁忌当然，芥菜也不是人人都能随便吃的。过敏体质者、热性咳嗽患者、大便稀溏者及体虚体弱虚寒者都需要谨慎食用。特别是腌制过的芥菜，含盐量较高，高血压、血管硬化的患者更要注意少吃。 🔍芥菜的识别与选购识别芥菜其实不难，主要看它的特征，如基生叶倒卵形，花是黄色的。选购时，以叶片完整、无枯黄及开花现象者为佳。我每次去菜市场买芥菜，都会仔细挑选，确保买到新鲜优质的。芥菜，这种看似不起眼的蔬菜，其实蕴含着丰富的营养和药用价值。🌈它不仅能做出各种美味佳肴，还能为我们的健康保驾护航。如果你也对芥菜感兴趣，不妨在评论区分享你的芥菜食谱或食用体验吧！💬[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

平价滋补品礼盒推荐姐妹们，是不是觉得滋补品礼盒都太贵，性价比不高？别担心，我今天就来给大家种种草，推荐几款平价又超值的滋补品礼盒！都是我亲自挑选的，绝对不踩雷哦～💕 🎁金线莲礼盒：老少皆宜外观：圆盒包装，上档次，送礼自用两相宜。功效：金线莲可是个好东西，对于小儿感冒、男士抽烟喝酒导致的沙哑无声、痰多咳嗽都有很好的效果。它还能对口腔溃疡、支气管炎、糖尿病等起到辅助治疗的作用，真的是一款全能型的滋补品。性价比：这款金线莲礼盒性价比超高，种植10个月，品质有保障，价格也很亲民，真的是物超所值！推荐理由：金线莲不仅功效多样，而且性价比超高，无论是自用还是送人都是很好的选择。 🎁花菇礼盒：鲜嫩厚实外观：花菇是香菇中的极品，鲜嫩厚实，看起来就让人食欲大增。营养价值：它含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于提高人体新陈代谢，带来健康养颜的效果。常吃花菇还能提升抵抗力和免疫力，真的是家家户户必备的干货。包装：礼盒设计高端大气，无论是送给亲朋好友还是自留享用，都是极好的选择。打开礼盒的那一刻，满满的都是惊喜和心意。推荐理由：花菇礼盒不仅品质卓越，营养丰富，而且包装精美，性价比高，无论是自享还是送礼都能让你倍儿有面儿！ 🎁礼字烫金红参礼盒：简约大气外观：简约大气的礼盒包装拿在手上倍儿有面子，无论是送人还是自用都很合适。功效：红参是滋补佳品，秋冬天气冷手脚冰冷时很适合用红参滋补。日常养生温补也很合适哦！推荐理由：这款红参礼盒简约大气又喜庆，性价比也很高。无论是送人还是自用都是很好的选择。在寻找平价滋补品礼盒时，性价比可是个不小的考量点呢！💡我个人最推荐的是金线莲礼盒啦！它不仅功效多样而且性价比超高！无论是自用还是送人都是很好的选择哦！当然啦这只是我的个人看法哈大家最好还是根据自己的需求和预算来选择哦~💕[河南CSCI核心内容采编：何功利]

🌿冬季养生蔬菜指南🥦 🎋冬笋：冬笋低脂、低糖、高纤维，促进肠道蠕动，消除积食，降低脂肪吸收。可与肉类、海鲜或食用菌、绿叶蔬菜同炒，也可单独成菜。 🍄香菇：香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，增强免疫力，预防感冒。常吃香菇有助于体内钙的吸收。 🥕白萝卜：白萝卜生吃、熟食均可，维生素C含量高，具有抗病毒、抗癌作用。能消除积滞、化痰解热、解毒，对支气管炎和咳嗽有疗效。 🥬白菜：白菜微寒、味甘，解毒除热、通利肠胃。心烦口渴、大便不畅、小便黄少者适宜。白菜含粗纤维、维生素A、B、C，促进肠道蠕动，防止便秘。 🧄大蒜：大蒜补剂能刺激白细胞生长，增强抗炎能力。冬季感冒多发，大蒜可预防感冒。 🎄🎄🎄希望大家在寒冷的冬天里，通过这些蔬菜保持健康，享受美食的同时，也能养生保健！[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

萝卜食疗妙方，轻松应对小毛病！ 🍂 “十月萝卜赛人参”，冬天吃萝卜，夏天吃姜，现在正是吃萝卜的好时节。萝卜不仅能帮助消化，还能清热。 🌿 萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对气胀食滞、肺胃有热、痰多等问题有很好的效果。 🍲 冬天到了，砂锅菜成了餐桌上的常客。来一份暖乎乎的【砂锅萝卜豆腐皮香菇汤】吧！ 🥬 食材：萝卜一根，豆腐皮适量，香菇五个 🔥 做法： 1️⃣ 萝卜削皮切块，放入砂锅里，加入适量的水，大火烧开。 2️⃣ 放入豆腐皮和香菇，小火焖煮30分钟。 3️⃣ 加入适量的盐和油，也可以根据个人喜好加入香菜、芹菜、丸子等，或者用其他材料做汤底。 💡 萝卜的其他妙用： 1️⃣ 半根萝卜煮水喝，适合轻度积食、口臭、肚子稍胀等问题。 2️⃣ 如果积食加咳嗽，可以用萝卜加陈皮。 3️⃣ 小感冒时，可以用萝卜汤配一把香菜和几片生姜。 4️⃣ 喉咙干燥、有痰时，用萝卜干、陈皮、椰枣（蜜枣）煲汤。 5️⃣ 睡不好时，在汤里加上百合、莲子，有敛肺气助睡眠的功效。 🔥 注意：新鲜萝卜偏凉性，如果孩子寒凉咳嗽或寒性腹泻时，应该少吃或不吃，或者配些姜炒过再吃。[河南CSCI核心内容采编：王鹏]