孕妇可以做艾灸吗_艾灸血海为什么会短命

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孕妇可以做艾灸吗

孕妇可以做艾灸吗_艾灸血海为什么会短命

🤰孕妇可以闻艾灸吗？ 🤰孕妇在孕期是否可以闻艾灸的味呢？答案是可以的，但要注意适量哦！艾叶对孕妇没有坏处，还能起到安胎的作用。艾叶还能净化空气，起到杀菌抑菌的作用，有科学实验和相关研究报告证明。 🧐但孕妇在怀孕期间体质特殊，闻多了艾灸也可能会适得其反，造成不良影响。所以，各位准妈妈们，闻艾灸时要适量哦！希望大家都能健健康康，平安迎来自己健康的爱情结晶。💑👶[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

💜 颈椎救星！时尚暖颈贴让颈椎更舒适 💜 长时间伏案工作或低头看手机，颈椎总会感到不适？虽然一直想做艾灸，但总是没时间去。闺蜜送我一盒暖友41度肩颈围脖，里面有五片暖颈贴，真是太贴心了！这款暖颈贴的紫色设计超级喜欢，戴在脖子上就像一条时尚的小方巾，既美观又实用。无纺布材质摸起来手感很舒服，魔术贴设计可以随时调节松紧，非常方便。成分表中显示，这款暖颈贴含有藏红花、生姜和丁香等草本配方，安全可靠。佩戴了一下午，暖颈贴始终保持温暖，颈椎也不再疼痛，真是太开心了！不过要注意的是，儿童、孕妇、高血压、糖尿病患者以及皮肤过敏的人不宜使用哦。[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

督脉隔姜灸多久做一次督脉隔姜灸的频率需根据个体情况而定，没有统一的时间限制。 🌈对于体质较好、病情较轻的人群，如只是轻度的寒湿痹痛或者阳气稍虚，一周做一次隔姜灸可能就足够了。因为身体对艾灸的刺激有一个吸收和反应的过程，过于频繁可能会导致阳气过盛或者上火等情况。 🌈对于病情较重，比如患有严重的强直性脊柱炎等疾病的患者，可能需要适当增加频率，但也不宜过于频繁，一周两次较为合适。因为每次艾灸后，身体需要时间来调整气血，修复受损的组织。 🌈对于慢性病患者，可以根据病情严重程度和身体状况调整频率，一般每两周或每月进行一次。此外，年龄也是影响灸疗频率的因素，年轻人可适当增加频率，而年长者应根据个体情况确定。 🌈督脉隔姜灸虽然能够带来一定的功效，但不是适用于所有人群。孕妇、皮肤损伤、热病以及局部感染等情况下都不宜进行灸疗。在进行灸疗前，应咨询专业的中医师，了解自己的状况是否适合进行灸疗。 #寒湿# #上火# #刺激# #损伤# #感染#[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

阴雨天可以刮痧拔罐吗？阴雨天进行刮痧拔罐需要特别注意，此时外界湿气重，人体毛孔处于开放状态，更容易受风寒侵袭。传统中医认为，阴雨天气候潮湿，进行此类疗法可能导致湿邪入体，加重身体不适。特别是体质虚弱、容易感冒的人群更需谨慎。若确实需要在阴雨天进行刮痧拔罐，务必做好防护：选择温暖避风的环境，治疗后立即擦干身体，穿好衣物避免受凉。治疗后2小时内不要洗澡，避免直接吹空调或风扇。建议饮用温热的红糖姜茶帮助驱散寒湿。特殊人群要特别注意：孕妇、皮肤病患者、心脏病患者应避免在阴雨天进行此类疗法。记住，刮痧拔罐后身体处于较虚弱状态，阴雨天最好选择其他调理方式，如艾灸或推拿更为适宜。 #刮痧# #拔罐# #中医养生# #中医谈健康#[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

艾灸腰椎间盘突出有用吗？艾灸对腰椎间盘突出确实有一定帮助。它能刺激穴位、疏通经络，缓解腰腿疼痛和下肢麻木等症状。但一定要去正规医院做艾灸，不要自己随便操作。 🌈艾灸主要有这些作用，第一，它能活血化瘀，调理气血，改善血液循环问题。很多人长期坐着不动，艾灸可以缓解淤血停滞的情况。 🌈第二，艾灸能疏通督脉、冲脉等经络，对女性妇科问题有预防和治疗作用。配合提肛运动，还能改善盆底肌肉松弛。 🌈第三，艾灸能散寒止痛，对痔疮、坐骨神经痛也有辅助效果。 🌈不过要注意，关节部位不能用瘢痕灸。皮肤溃烂、难以愈合的部位也不适合艾灸。另外，动脉、心脏、静脉血管、肌腱附近，以及孕妇的腰骶部、下腹部、乳头、阴部、睾丸等部位都不能艾灸。如果有特殊情况，最好先咨询医生。 #艾灸# #腰椎间盘突出# #活血化瘀# #散寒止痛# #穴位刺激#[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

一味药，塞肚脐里就能治胃炎，再不用失传了我毫不客气地讲，中医里头许多好办法，濒于失传。原因就是，中医作为经验医学，在经验传承方面出现了大问题，甚至说，开始有了断层！好多中医疗法、技巧，面临无人继承的窘境。作为中医人，我看在眼里、急在心里。所以，我不断撰写文章，笔走龙蛇，和时间赛跑。希望在我的有生之年，能传播、挖掘、抢救出更多中医绝技。我觉得，这是一个中医人，应该做的事情。譬如，我下面说这个，就是值得重视的民间技艺。这是一个用来治胃炎的办法。准备苍术、紫苏叶、丝瓜络、人中黄（病情不同，用量也不同）用刀具将其削成圆锥状，然后针刺小孔数个。做好以后，慢慢塞入肚脐，切记不要塞得太深，以免取出时麻烦。然后，你就在肚脐对准苍术艾灸。每天艾灸一次，每次15到20分钟。切记，孕妇忌用。10天为一个疗程。苍术这个药啊，可不得了，是中医里头大名鼎鼎的药材，入脾、胃、肝经，性味辛苦而温，善于燥湿健脾、祛风湿、明目。湿困中焦、湿郁肌表，以及风湿痹症，都可以用都苍术。同时呢，苍术这个药，有辛散之性，故而可以祛风。所以，将其置于肚脐，用来艾灸，可以起到祛风、开窍的效果。所以说，苍术治疗胃炎，以风邪阻络者为主。据临床观察所见，苍术治疗胃炎，对其他症候也有建树。尤其是对虚证，比如心脾两虚、肾阳不足等原因导致的胃炎，效果更好一些。取的，也是它开窍的作用。再后来，我有机会对全国单验方和民间验方做集中整理、研究。我发现，孙师苍术治胃炎，也有少数当代医师继承着。譬如《江苏中医杂志》，在1983年曾刊载文说，介绍过这个办法。只不过，艾灸的时候最好配合穴位刺激。比如说心脾两虚胃炎的，配合听宫、神门、三阴交。肾水不足胃炎的，配合听宫和太溪等等。文章到这里，该告一段落了。我写此文，目的就在于抢救中医临床技艺。比如说这个苍术艾灸治胃炎，现代临床极少报道，再加上他的创制者为年代久远的前辈，故而现在很少有人知道了。这就让它面临失传的危险。任何一项中医技法的失传，都相当于地球上一种生物的灭绝。这个失传，那个失传，到最后，中医还剩下什么了？我心急呀。#中医# #胃炎#[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

中脘穴的准确位置图中脘穴在上腹部，前正中线上，脐中上 4 寸的位置。简单点说，咱们先找到肚脐，再找到胸口下方那块硬硬的骨头（剑突），两者连线的中点就是中脘穴。要是还不确定，也可以躺着，用手指沿着肚子正中线，从心窝往下摸，大概在中间位置，按压时会有酸胀感，那大概率就是它～中脘穴有什么用中脘穴能和胃健脾、通降腑气。平时胃不舒服，像胃痛、胃胀、消化不良，按按它，说不定能缓解不少。还对拉肚子、便秘这些肠道问题有帮助哦。另外，它在调节全身气机方面也有一定功效，对改善睡眠、缓解焦虑也有辅助作用。日常怎么刺激中脘穴 1️⃣按摩法：最方便的就是按摩啦～可以用食指和中指并拢，指尖放在中脘穴上，轻轻推揉，每次持续3-5分钟。也可以用掌心，顺时针或逆时针方向打圈按摩，力度以感觉微微酸胀为宜。建议每天早晚各做一次，长期坚持，对脾胃健康很有好处👍 2️⃣艾灸法：艾灸中脘穴能温通经络、散寒止痛。用艾条距离穴位2-3厘米，温和灸5-10分钟，注意别烫到自己哦～每周可以艾灸2-3次，特别适合脾胃虚寒的朋友。不过孕妇、阴虚火旺体质的人要谨慎使用艾灸。 3️⃣刮痧法：准备好刮痧板和刮痧油，用角刮法刮拭中脘穴，3-5分钟，看到皮肤微微发红或者出痧就可以啦。注意不要天天刮，隔天一次就行。刮痧能疏通经络，对缓解胃痛、腹胀等有辅助效果。 #中脘穴# #健康养生# #中医知识# #中医穴位# #中医养生#[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

👋告别痛经，6大穴位来帮忙！ 😣痛经，那个让无数女生痛不欲生的“大姨妈”问题，真的让人头疼！除了喝热水、泡脚、贴暖宝宝，甚至吃布洛芬，有没有更自然的解决方法呢？ 💡别担心，这里为你揭秘6大穴位，经常按摩它们，可以有效缓解姨妈痛！而且，如果你想要更明显的改善效果，艾灸这些穴位会更好哦~ 👉足三里穴 👉血海穴 👉三阴交穴 👉关元穴 👉气海穴 👉合谷穴 💆‍♀️具体按摩方法请参考图片，点按时可能会有酸痛感，这是正常的。体质较差的人不宜强按，孕妇🤰也不宜按摩哦。 💪多多按摩养生，做姨妈规律的红润女孩！加油哦~[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

🔥艾灸后的注意事项大全🔥 1. 🚫灸后不要接触冷水、吃生冷食物或吹冷风。 🍷酒后不要灸，灸后也不要喝酒。如果酒后第二天难受，可以灸至阳穴来解酒。 🍽️不要在过饥或过饱时灸，最好在饭后1小时进行。 💆‍♂️以舒适为主，如果感到心慌、心跳、憋气或闷气，向下取穴，尽量选择肚脐以下的穴位。如果还是不舒服，就不要灸了，心脏较弱的人可能无法承受这种能量。 ⚡夏天遇到惊雷时不要灸，以免扰乱心神。 🔥烫伤后立即用绵白糖涂抹伤口。 🦠抓住病机，急性病在发病初期灸效果最佳；慢性病调理四季皆可，尤其是三伏天最佳。 👁️眼球不要灸，但面部可以经常灸。青少年近视眼可以用艾灸，但灸时要闭眼睛。 🤰孕妇、心脏支架患者、结石患者和器官移植患者不宜灸。艾灸有强大的排异功能，孕妇应避免。心脏支架患者的心区，如膻中、神道、身柱不要灸，但往下灸如中脘、至阳以及腿部可以灸。结石患者如肾结石、胆结石应先做B超，泥沙状的可以灸，效果非常好，排石速度快；石头如果太大，是颗粒状的、多发性的不要灸，容易排石时堵塞发生危险。 🚫灸后不可同房。 🛁灸后不要洗澡，或者间隔5小时左右再洗。 🌸来月经前两天要好好灸，不要洗澡。 🔥有发烧或感冒症状不用担心，这是排异反应，平时没有能力发烧的人现在可以发烧了。 🤮有呕吐或便秘的情况，短时间很快就会好。 🌿很多人不喜欢艾草的味道是脾胃的问题。艾灸一段时间后就会适应，特别喜欢这个味道那一定是亏虚。 🛀艾灸完当天不要泡脚。[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

肩颈痛救星！古法艾灸10分钟☀️💪 📍肩井穴：位于肩上肩胛区，大椎穴和肩峰最高点连线的中点处，这就是肩井穴的位置。 💥肩井穴属于足少阴胆经，与五脏相连，具有通经活络、祛风清热、活络消肿的作用。长期低头久坐不动导致的颈肌疲劳，通过按摩或艾灸肩井穴，可以有效缓解背痛、胳膊抬不起来等症状。 ⚠️需要注意的是：肩井穴不能重击，孕妇禁止使用此穴位。 🏠在家中，我经常使用真不二古法陈艾小悬灸为肩颈做艾灸，同时灸大椎穴和肩井穴，十几分钟的艾灸后，放松下来的肩膀感觉非常舒适。这个小灸筒内添加的是三年的精选陈艾绒，微烟不呛人，使用后还有淡淡的艾草香气，无论在家还是上班，都非常方便。 👭肩颈不舒服的姐妹们，不妨试试这个方法，好好关爱自己的肩颈。[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]