肺燥是怎么造成的_肺燥热的症状和调理方法

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麦门冬茶 🍵麦冬不仅仅是中药材，更是日常养生的好物！麦门冬茶，你喝对了吗？今天就来聊聊这味“养阴润肺”的小能手~ 🌿麦门冬茶的基本功效麦门冬，性味甘微苦，微寒，归心、肺、胃经，是养阴润肺、生津益胃、清心除烦的佳品。对于肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等症状，麦门冬茶都有显著的缓解作用。不过哦，虽然麦门冬茶功效多多，但还是要根据医生指导服用，毕竟药材嘛，还是得小心为上！ 🍵麦门冬茶的常见搭配麦门冬+党参：阴虚气虚者的福音，补气养阴效果杠杠的！麦门冬+菊花：清热明目，适合经常用眼的小伙伴们。麦门冬+甘草：燥咳干咳不用怕，这组搭配能帮你润肺止咳。麦门冬+黄芪：自汗乏力？来试试这组搭配，补气效果超赞！还有麦门冬+枸杞、麦门冬+乌梅等搭配，分别适合经常熬夜和养阴润燥的需求。这么多选择，总有一款适合你！ ⚠️麦门冬茶的禁忌与注意事项脾胃虚寒者、经期和孕期女性要慎用麦门冬茶哦，以免对身体造成不良影响。外感风寒咳嗽者也别喝，免得加重病情。注意别和木耳、鲫鱼同食，它们和麦门冬可是“相克”的。长期大量服用麦门冬茶也可能导致生痰生湿，所以还是要适量饮用，别贪杯哦！ 🎉怎么样，是不是对麦门冬茶有了更深入的了解呢？记得根据自己的体质和需求来选择搭配哦，这样才能让养生效果最大化！如果你还有其他关于麦门冬茶的疑问或者心得，欢迎在评论区留言交流哦~ 让我们一起在养生的路上越走越远吧！💪[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

鼻涕黄浓≠肺热，其实是肺寒的表象🧊 大家有没有发现，有时候感冒流清鼻涕，过几天突然变成黄鼻涕了？这到底是怎么回事呢？有人说黄鼻涕是因为体内有热，真的是这样吗？其实不然，这还是跟寒有关。比如说，孩子感冒初期流的是清鼻涕，过了几天发现鼻涕变浓了，颜色偏黄，量也少了。有经验的老人家就会说，这感冒快好了。为什么呢？其实，鼻涕变浓是因为肺里有寒气，肺里有水湿。因为肺有水湿，散热功能就变差了，心脏又不断搏动产生热，所以水湿和热结合在一起，就变成了湿热，鼻涕也就变黄变浓了。你也可以理解为肺热。但其实，肺热的原因还是因为寒气把肺约束了，津液不能正常输布，热也不能正常散出，才导致的肺有热。本质上还是寒气的问题。所以，人受寒感冒后先流清鼻涕，过几天变成流黄浓鼻涕，并逐渐减少，就说明这感冒快痊愈了。因为鼻涕的减少，也说明肺寒逐渐排干净了。风寒咳嗽也是同样的道理。肺本身应该是不寒不热的，不会过热是因为有脾胃的津液输送上来；不会过寒是因为背后有心脏的搏动产生的热度。如果一个人脾胃转换的津液不足，或者不能将津液输送到肺，这就会出现肺燥，因为肺缺水了。如果是心脏搏动无力，或者搏动次数少，这就容易造成肺寒。这也是肺有寒流鼻涕的原因。一般用桂枝汤、小青龙汤等中药方剂就能缓解这种症状。其实里面的桂枝就是温心阳的，能加速心脏的搏动；麻黄也是这个意思。所以有人吃含麻黄的中成药会明显感觉到心脏加速。这也是为什么这些药下面都注明：有心脏不适者应咨询医生或禁用。总之，黄鼻涕的出现并不是坏事，反而可能是感冒快好的迹象。大家不用太担心啦！😉[河南CSCI核心内容采编：王鹏]

甲流后干咳无痰？中医三型六方来帮忙！💊 嘿，朋友们，甲流过后是不是有些人会遇到干咳无痰的烦恼？😷别担心，今天咱们就来聊聊中医怎么辨证施治这个问题，三型六方全解析，让你轻松应对！ 🔍首先，咱们得明白干咳无痰在中医里是怎么看的。中医认为，这往往是外感咳嗽后，肺气失宣，或者肺燥引起的。根据不同的症状，咱们可以把它分成三种类型：风寒袭肺型、风热犯肺型和肺燥干咳型。 1️⃣风寒袭肺型 🌬️症状：干咳无痰，或痰少而白，喉咙痒，怕冷，鼻塞流清涕。 💊方子：三拗汤合止嗽散。三拗汤里的麻黄、杏仁能宣肺散寒，止嗽散里的桔梗、白前能止咳化痰。两者合用，效果杠杠的！ 2️⃣风热犯肺型 🔥症状：干咳无痰，或痰黄而稠，喉咙痛，口干想喝水，鼻子流黄涕。 💊方子：桑菊饮。桑叶、菊花能疏散风热，桔梗、杏仁能宣肺止咳。这个方子清热止咳，特别适合风热犯肺的情况。 3️⃣肺燥干咳型 🍂症状：干咳无痰，或痰少而黏，喉咙干痒，口干舌燥。 💊方子：有两个选择哦！一是沙参麦冬汤，沙参、麦冬能润肺止咳；二是杏苏散，杏仁、苏叶能宣肺润燥。这两个方子都能很好地缓解肺燥引起的干咳。 💡除了吃药，生活调理也很重要哦！ 💦多喝水，保持喉咙湿润，减少刺激。 🍲饮食要清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃润肺的食物，比如梨、百合、银耳等。 🛌注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。 🚫还有哦，干咳无痰虽然让人难受，但千万别盲目用药！一定要根据自己的症状，选择对应的方子，最好还是在医生的指导下用药哦！总之，甲流后干咳无痰不用怕，中医三型六方来帮忙！只要咱们辨证施治，加上生活调理，一定能战胜这个小烦恼！💪大家如果还有其他问题，或者想了解更多中医养生知识，欢迎在评论区留言哦！💬[河南CSCI核心内容采编：王鹏]

玉竹陈皮甘草茶虽好，但乱喝可不行哦！🚫 🍵一提到玉竹陈皮甘草茶，很多养生达人都赞不绝口，说它既能滋阴润燥，又能理气健脾，还能清热解毒，简直是养生界的“万金油”！但你知道吗？这么好的茶，也不能随便乱喝哦！ 🌿首先，来了解一下这三位“主角”吧！ - 玉竹：可是滋阴润燥的高手，对于肺燥干咳、咽干口渴有很好的缓解作用。 - 陈皮：理气健脾的能手，还能燥湿化痰，对于脾胃不和、消化不良有奇效。 - 甘草：清热解毒的“老好人”，还能调和药性，增强其他药材的功效。 💡虽然它们各自都有不少好处，但组合在一起，并不是所有人都适合喝哦！ 1️⃣ 体质偏寒的人要慎喝！🧊 因为玉竹和甘草都偏寒凉，如果体质本来就偏寒，喝了可能会加重体内的寒气，导致腹泻、腹痛等不适。 2️⃣ 孕妇和哺乳期女性要谨慎！🤰 虽然这三味药材都相对温和，但孕妇和哺乳期女性的身体比较特殊，最好还是咨询医生后再决定是否能喝。 3️⃣ 不能长期大量喝！🚫 就算体质适合，也不能长期大量喝哦！毕竟药材都有偏性，长期大量喝可能会对身体造成负担。 4️⃣ 不能替代药物治疗！💊 这点很重要！玉竹陈皮甘草茶虽然有一定的保健作用，但绝对不能替代药物治疗！如果身体有不适，还是要及时就医哦！ 💡那么，怎么喝才正确呢？ - 建议根据自己的体质和需求，适量饮用。 - 如果不确定自己是否适合喝，可以先咨询医生或专业的养生顾问。 - 饮用期间，注意观察身体的反应，如有不适，应立即停止饮用。 🎉最后，希望大家都能正确饮用玉竹陈皮甘草茶，让它在我们的养生路上发挥应有的作用！但记住哦，养生不是一蹴而就的，需要长期坚持和细心呵护哦！💪[河南CSCI核心内容采编：秦戈]

痰是肺的镜子，出现这3种痰，多半是肺部出现了问题，一招教你缓解！【症状】第一种，倘若你频繁咳嗽，且痰液量多，颜色呈白色，质地清稀，尤其是清晨起床时咳嗽症状极为明显，同时舌苔也呈现白色，这大概率是风寒侵袭肺部所致。风寒致使肺气的宣发功能出现异常，进而使得津液凝聚成痰，也就是我们日常所说的肺寒。【方法】不妨尝试服用通宣理肺丸。它具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，能够有效缓解因肺寒引发的咳嗽症状。【症状】第二，若你常常咳嗽，感觉痰液牢牢黏附在喉咙处，既难以咳出，又无法咽下，平时还伴有嗓子和鼻子干燥的情况，舌苔较少且干燥。这很可能是肺燥引起的。肺燥会影响肺的正常功能，导致津液亏少，从而出现此类症状。【方法】可选用养阴清肺丸来进行调理。它能够养阴润燥，清肺利咽，对肺燥引发的咳嗽有很好的改善作用。【症状】第三，要是你咳出的痰液黏稠，颜色发黄，并且经常感觉口干口渴，总是想喝水，嗓子还伴有疼痛、瘙痒之感。这可能是由于痰液在肺内停留时间过长，郁而化热，亦或是风热侵袭肺部所造成的。【方法】在经过医生的准确辨证后，可以尝试服用急支糖浆。它能清热化痰，宣肺止咳，帮助减轻此类咳嗽症状。【注】以上所提及的药物仅为参考建议，每个人的身体状况和病情都存在差异。在使用任何药物进行调理之前，务必先咨询专业医生或药师的意见，切勿自行盲目用药，以免因用药不当对身体健康造成不良影响。#咳痰#[河南CSCI核心内容采编：何功利]

从黄痰到干咳的转变？中医拆解成因咳嗽从黄痰转为干咳，可能是外邪由表入里或肺阴耗伤的表现。中医认为，痰色变化与病邪性质、脏腑功能密切相关。读懂这些信号，才能精准调养。 ✍可能与这些因素有关： 🔸外邪入里化热：外感风热或风寒入里化热，初期形成黄痰，热邪耗伤肺津，后期津液不足致干咳。 🔸痰热伤阴：黄痰期痰热久积，损伤肺阴，阴虚肺燥，引发无痰干咳。 🔸病势转变：疾病发展中，邪气渐退正，气未复，肺失濡养，出现干咳。 🧘‍♀️中医食疗缓解方法 🌱百合银耳羹：干百合、银耳泡发，加水炖煮至软糯，可加少量冰糖。滋阴润肺，缓解肺燥干咳。 🌱梨皮陈皮饮：梨皮洗净，与陈皮煮水代茶。清热化痰，适用于黄痰转干咳初期调理。 🌱麦冬沙参粥：麦冬、沙参煎水取汁，加入大米煮粥。益胃生津，改善阴虚引起的干咳。 🌬️日常养护注意事项 🚫避免刺激：远离烟雾、冷空气等刺激性环境，减少对呼吸道的不良影响。 🚫规律作息：保证充足睡眠，促进身体恢复，增强肺脏功能。 🚫适度饮水：每日适量补充水分，保持呼吸道湿润，缓解干咳不适。你有过咳黄痰转干咳的经历吗？是怎么调理好的？欢迎在评论区分享～觉得有用就点个❤️，关注我获取更多中医养生小知识！#春季健康守护计划#[河南CSCI核心内容采编：何功利]

糖尿病是什么？《灵枢・五变》说过：五脏皆柔弱者，善病消瘅。说的就是这种病。糖尿病不仅仅是血糖高这么简单，实际上它是身体整体功能失调的一个信号。糖尿病有什么症状？ - 多喝水多尿：体内津液不足 - 吃得多但总饿：脾胃运化不好，虽然食欲强烈，但吃得多体重却下降。 - 经常疲惫：气血不足，脏腑和经络得不到足够的养护，常常感觉到全身无力，精神萎靡。为什么会得糖尿病？ 1️⃣ 饮食不当：长期吃太多油腻、甜食和高盐食物，伤害脾胃功能，造成内热，最后引发糖尿病。 2️⃣ 情绪不稳：长期焦虑、抑郁、发怒等不良情绪，会导致肝气郁结。肝脏不疏通，气血不流畅，影响脾胃功能，从而打乱体内津液代谢，最终导致糖尿病。正如《临证指南医案・三消》所说：心情烦闷，内火上升，消症就会发生。 3️⃣ 过度劳累：过度劳累，肾精消耗，肾阴不足，虚火上升，影响肺胃，造成肺燥、胃热、肾虚，引发糖尿病。长期过度疲劳还会消耗气血，增加脏腑负担，进而导致糖尿病。糖尿病怎么调理？饮食调整：保持清淡饮食，少吃高糖、高脂食物。可以试着吃点山药、芡实、薏苡仁煮的粥，帮助健脾胃，调理糖尿病。 ☯️ 运动锻炼：适量运动，增强体质，提高胰岛素的敏感性。运动帮助脾胃运化，促进气血生化，能有效控制血糖。 ✅ 中药调理：根据不同体质，选用合适的中药。如果是阴虚燥热型，可以用玉女煎清热滋阴；如果是气阴两虚型，可以用生脉散加六味地黄丸来益气养阴；如果是阴阳两虚型，则可以使用金匮肾气丸等药方来温阳滋阴。糖尿病其实是身体给出的警告信号，提醒我们要注意生活习惯和身体的健康。遵循中医的理念，从饮食、运动、情绪等多个方面调整，身体会自然恢复平衡，远离糖尿病的困扰。#动态连更挑战#[河南CSCI核心内容采编：何功利]

秋季干燥怎么办？清心润肺、滋阴补水攻略 🍂🍂随着秋天的到来，干燥的气候让我们的身体感到不适。为了保持健康，我们需要注重清心润肺、生津和胃、滋阴补水。 👉👉秋季常见的症状包括口舌干燥、嘴唇干裂、鼻干、咽干、皮肤干痒以及大便干结等，这些都是肺燥的表现。因为“燥胜则干”，当体内的阴液不足时，身体就会出现缺水的现象。 👉👉此外，燥气还会伤害肺阴，减少肺部的津液，导致虚热内生。这会引起肺气上逆，导致咳嗽、鼻炎和咽喉部不适。秋季与肺相应，肺宣散卫气于体表，如果肺受到侵袭，抵抗力降低，就容易感冒。 🌟🌟如何清心润肺、给身体补水？ 👉👉梨：梨是秋天的应季水果，可以清心润肺、润肠通便、化痰消咳。（雪梨、香梨、莱阳梨都可以，选择新鲜多汁的即可。） 👉👉百合：宁心养神，美容润肤，润肺消咳。 👉👉罗汉果：美容养颜，清肺利咽、化痰消咳。 👉👉陈皮：健脾顺气、调和中焦、宣散肺气。 👉👉茯苓：补益心脾，宁心养神。 👉👉淡竹叶：清心火，去燥热。 🌟🌟制作方法：见图片。 ❤️❤️注意：这些方法适合男女老少，但风寒感冒、痰稀薄白、脾胃虚寒、大便溏薄者不宜食用。秋季还可以多吃银耳、莲藕、淮山、荸荠等白色食物，也有养肺滋阴的效果。[河南CSCI核心内容采编：段志强]

苹果山药汁 🍎🥤喝过苹果山药汁吗？这可是我最近超爱的养生饮品！不仅味道好，还能滋阴润肺、养胃生津，简直不要太棒！快来跟我一起看看怎么做吧~ 💪苹果山药汁的功效苹果和山药的搭配，简直就是脾胃虚弱者的福音！它能改善脾胃虚弱、肺燥咳嗽，对小儿积食也有很好的缓解作用。山药补肾、健脾、补肺，苹果则益胃生津、健脾止泻，两者结合，效果翻倍，喝出好气色！我亲自试过，连续喝了几天，真的感觉脾胃舒服多了，整个人都精神了不少！ 🍲制作苹果山药汁的方法食材准备：新鲜苹果一个，山药一根（或山药干适量），红枣几颗去核备用。将苹果洗净切块或切片，山药去皮切段或切片，然后整齐码入蒸锅中。注入适量清水，盖上锅盖，调至蒸煮模式，等待20分钟，直到山药软烂、苹果熟透。将蒸熟的苹果、山药、红枣以及适量温水一起倒入榨汁机内，搅拌均匀就可以啦！我喜欢加点冰糖调味，口感更加酸甜可口，你也可以根据自己的口味来调整哦~ ⚠️饮用的注意事项虽然苹果山药汁好处多多，但便秘的小伙伴可要注意了，因为苹果和山药都有止泻效果，所以不宜饮用。还有哦，这个饮品不宜过于频繁饮用，每周3-4次为宜，特别是小朋友，坚持一段时间后，脾胃功能会有显著改善。记得要适量饮用，不要贪杯哦~ 毕竟山药淀粉含量丰富，过多食用可能会对肠道造成负担。 🥤好啦，关于苹果山药汁的分享就到这里啦！是不是已经迫不及待想要试试了呢？快去动手做一杯吧，相信你也会爱上它的！喝完记得来评论区告诉我你的感受哦~ 💖[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

哪三种人坚决不能吃麦冬？这3类禁忌人群要牢记！麦冬作为一味常见的中药材，生活当中应用比较广泛，可以治疗多种疾病，但是并非所有人都适合食用麦冬，以下三类人群应坚决避免食用。💌 1、脾胃虚寒者：麦冬性微寒，脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，常有食欲不振、腹胀、腹痛、大便溏稀等症状。食用麦冬后，可能会加重脾胃的虚寒程度，导致脾胃功能进一步受损，使上述不适症状加剧。🌸 2、风寒感冒者：风寒感冒是由外感风寒引起的，常见症状有咳嗽、咳痰清稀色白、鼻塞流涕、恶寒发热等。麦冬具有滋阴润肺的作用，但其性寒，对于风寒感冒者来说，服用麦冬可能会使寒邪凝滞。ℹ 3、过敏体质者：部分人群对百合科植物存在过敏反应，麦冬作为百合科植物的一种，也有可能引起过敏反应。过敏体质者在接触或服用麦冬后，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状，对身体健康造成威胁。现在了解了麦冬的禁忌人群，同时要了解一些适用人群。👃 1、阴虚燥热者：麦冬具有滋阴润燥的功效，能够缓解因阴虚引起的口干舌燥、咽喉不适等症状。对于体内津液不足导致的燥热表现，适量使用麦冬可以起到调节作用，帮助恢复身体平衡。ℹ 2、肺燥咳嗽者：麦冬有助于滋养肺阴，缓解因肺部干燥引发的干咳少痰或无痰症状。如果咳嗽伴随咽喉疼痛或声音嘶哑，麦冬可以作为辅助药材，帮助改善呼吸道健康。🌈 3、胃阴不足者：胃阴亏虚常表现为胃部灼热感、食欲不振或口干反酸等症状。麦冬性微寒，能够补充胃阴，缓解因胃阴不足导致的不适，尤其适合长期饮食不规律的人群。 🦠在使用药物的时候，需要到图片当中详细的了解一些注意事项，减少对身体的影响。 #麦冬#[河南CSCI核心内容采编：徐小强]

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