香椿怎么做好吃_香椿为什么不能焯水
香椿怎么做好吃_香椿为什么不能焯水
豆腐这样吃！营养翻倍又护血管🍲 50 姐姐必看！豆腐吃对堪比天然钙片🌟高蛋白低脂肪的宝藏食材，这样搭配全家都爱吃～ 🍥老豆腐炖汤更补钙 搭配鲫鱼/海带炖煮，钙质释放更充分！乳白汤底咕嘟咕嘟，喝汤吃肉双倍吸收，关节灵活走路带风～ 🥗嫩豆腐凉拌降血脂 用香椿/皮蛋凉拌，淋亚麻籽油！大豆异黄酮 omega3黄金组合，血管年轻20岁，三高人群必收！ 🔥冻豆腐煎炒强吸收 冻出蜂窝再红烧，像海绵吸满汤汁！植物蛋白更好消化，肠胃弱的叔叔阿姨也能安心吃～ #豆腐怎么做才好吃# #中老年养生# #豆腐食谱# #护血管食材# #健康笔记分享计划#[河南CSCI核心内容采编：秦戈]
香椿芽可真是贵呀！一小把就要十多块，有喜欢吃的吗？怎么做才好吃呢？#动态连更挑战#[河南CSCI核心内容采编：王鹏]
踏青必备野菜美食推荐 姐妹们，春天来啦！🌸是不是想趁着好天气去野外踏青呢？别忘了，踏青的时候可是有不少野菜等着我们去挖哦！🔍今天就来给大家揭秘几种常见又美味的野菜，让你在踏青的同时也能收获满满的美味！ 🥬马齿苋：夏日消暑神器 口感体验：凉拌马齿苋，真的是清爽可口，是夏日消暑的好选择。它的嫩叶和嫩茎鲜嫩多汁，口感脆爽，带有微酸的味道，让人回味无穷。😋 烹饪方式：除了凉拌，马齿苋还可以炒菜、煮汤，怎么做都好吃！ 营养价值：马齿苋的维生素C含量可观，是许多水果和蔬菜的数倍，还有去甲肾上腺素，有助于降低血糖哦！ 小贴士：马齿苋含草酸较高，焯水后凉拌或再炒更好。 🥦荠菜：美味与健康并存 口感体验：荠菜的味道清甜可口，带有一种独特的香味，让人一吃难忘。它的鲜嫩茎叶可以用来做凉拌菜、蛋汤或饺子等，每种做法都能带来极为鲜美的味道。🥳 烹饪方式：荠菜不仅可以做成荠菜包子、荠菜饺子等美食，还可以用来包饺子，真的是美味与健康并存！ 营养价值：荠菜不仅营养丰富，而且具有多种药用价值，是一种药食同源的野菜哦！ 小贴士：在挖荠菜的时候，要注意判断正宗的野荠菜，避免混淆哦！ 🌿香椿头：树上蔬菜的诱惑 口感体验：香椿头真的是一种非常独特的蔬菜，带有一种特殊的香味，让人一吃就停不下来。它的嫩芽可以用来炒蛋、做凉拌菜等，口感鲜美无比。😍 烹饪方式：虽然香椿头最基础的操作是炒蛋，但它的烹饪方式还有很多种，可以根据个人口味来选择。 营养价值：香椿头不仅营养丰富，还具有较高的药用价值，真的是一种健康又美味的蔬菜哦！ 小贴士：香椿头虽然美味，但也要适量食用哦！ 💖我的最爱：马齿苋 在这么多野菜中，我最爱的还是马齿苋啦！不仅因为它的口感清爽可口，更因为它的营养价值高，含有丰富的维生素C和去甲肾上腺素。每次去野外踏青，我都会带上铲子和小篮子，到处寻找马齿苋的踪迹。🔍🥰 姐妹们，你们还等什么？赶紧去野外踏青吧！记得带上铲子和小篮子，一起挖掘这些美味又健康的野菜哦！💪🌱[河南CSCI核心内容采编：王鹏]
春季蔬菜推荐：尝鲜必备美味 姐妹们，春天来啦！🌸今天给大家带来一份超详细的春季蔬菜大全，都是我亲自尝过、挑选出来的美味佳肴哦！🥗让我们一起感受春天的气息，享受美食的乐趣吧！ 🥦荠菜：鲜美无比 口感：荠菜口感鲜美，尤其是那嫩芽部分，简直是美味极了！😋 营养价值：荠菜富含氨基酸，还有丰富的纤维，对身体健康大有裨益。 吃法：荠菜可以凉拌、炒鸡蛋、涮火锅，怎么做都好吃！我最爱的是荠菜猪肉饺子，那味道简直是鲜到掉眉毛！🥟 保存方法：挖多了荠菜可以焯水后放入保鲜袋，冰箱冷藏保存，一个礼拜内都不会坏哦！ 小贴士：荠菜和蒲公英长得有点像，但荠菜叶子没有绒毛，大家可以放心食用。🌿 🎍春笋：一口鲜嫩 口感：春笋口感鲜嫩，尤其是那初出的嫩芽，简直是春天的馈赠！🎉 营养价值：春笋富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，对身体健康大有好处。 吃法：春笋可以炒菜、炖汤、做火锅料，怎么做都好吃！我最爱的是春笋三鲜排骨汤，那味道简直是暖胃又滋补！🍖🍲 挑选技巧：选春笋时要选粗壮的、颜色鲜艳的，这样的春笋更鲜嫩可口。🌱 小贴士：春笋中含有草酸，烹饪前最好先焯水去除涩味哦！💧 🌿香椿：香气扑鼻 口感：香椿口感独特，带有一种特殊的香气，让人回味无穷！😌 营养价值：香椿富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。 吃法：香椿可以凉拌、炒菜、煎鸡蛋，怎么做都好吃！我最爱的是香椿炒鸡蛋，那香气扑鼻的味道简直是春天最美的风景！🍳🌳 挑选技巧：选香椿时要选根部带泥土的，这样的香椿更新鲜更美味。🌱 小贴士：香椿含有一定的有害物质，烹饪前务必先焯水处理哦！💡 在春天的蔬菜世界里，荠菜、春笋和香椿都是不容错过的美味佳肴！💖如果让我推荐一款最值得尝试的春季蔬菜的话，我会毫不犹豫地选择香椿！那独特的香气、丰富的营养价值和多样的吃法都让人欲罢不能！大家赶紧去试试吧~🌿🍳🥟[河南CSCI核心内容采编：徐小强]
香椿炒蛋是真的好吃，特别是炒鹅蛋。椿芽新吃法，配龙虾也巴适得很。「我想看看你的春天」「严素」「美食」「春天」严素小厨娘的微博视频[河南CSCI核心内容采编：王鹏]
春季野菜美食推荐 春天来啦，姐妹们是不是都忍不住要出去踏青啦？🌱🌿我也一样，每次春天都会约上三五好友，去野外挖野菜、野餐，简直不要太开心！今天就来给大家分享一下，春天可以吃的野菜有哪些，都是我亲自尝过的哦~ 🌿蒲公英(婆婆丁)：清热解毒好帮手 口感：蒲公英的口感有点类似蔬菜，但又带着一种独特的清香，真的很赞！ 营养价值：它可是个好东西，具有清热解毒、消肿散结的作用，特别适合春天食用。对于我这种经常嗓子痛、口腔溃疡的人来说，简直是救星啊！ 烹饪方式：蒲公英可以凉拌、做馅料、煮茶，怎么做都好吃，而且败火效果杠杠的！ 采摘tips：记得在采摘时仔细辨认哦，避免误采或过量采摘。 🌿荠菜：春菜之王，营养满分 口感：荠菜的口感有点类似青菜，但味道更加浓郁，真的很好吃！ 营养价值：荠菜可是被誉为春菜之王哦，富含维生素C、钙、膳食纤维和叶酸等营养成分，对身体健康大有裨益。 烹饪方式：荠菜饺子、凉拌荠菜、荠菜汤都是经典吃法，怎么做都好吃。但需要注意的是，荠菜口感比较柴，适合搭配肉或口感柔和的蔬菜一起食用。 🌿香椿：树上蔬菜，风味独特 口感：香椿的风味真的很独特，既有蔬菜的清新，又有坚果的醇香，还带有一丝微妙的辛香，让人回味无穷！ 营养价值：香椿富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等多种营养成分，对身体虚弱、营养不良的人来说是个不错的选择。 烹饪方式：香椿炒鸡蛋、凉拌香椿、炸香椿鱼儿等都是常见的吃法哦~ 春天可以吃的野菜真的很多很多啦~ 😋我最推荐大家尝试的就是蒲公英啦！不仅因为它有着独特的口感和丰富的营养价值；更重要的是它真的超级百搭哦~ 无论是凉拌还是做馅料都能让你感受到春天的清新和美味呢~ 💕大家快去试试吧~[河南CSCI核心内容采编：徐小强]
春季野菜美味推荐 姐妹们，春天来啦！🌱🌿是不是感觉自己的味蕾都被冬天的厚重感给封印了，别急，春天里的一道道鲜美野菜，绝对能让你找回味觉的活力！今天我就来给大家种种草，分享几款我超爱的春季野菜，都是我自己亲自尝过的哦，绝对不踩雷～💣 🍃香椿芽：春日限定美味 口感：香椿芽的口感真的是太棒了！那种独特的香气和鲜美的口感，真的是让人欲罢不能。😋 营养价值：富含维生素和矿物质，真的是营养满满。 烹饪方式：炒鸡蛋、凉拌、做馅儿，甚至晒干后也能保存很久。但是记得要焯水处理哦，这样能去除苦涩味，提升口感。 小贴士：虽然好吃，但不宜过量食用哦，也要避免和某些破坏营养价值的食物一起吃。 🍀荠菜：百岁羹的美誉 口感：荠菜的口感也是很赞的，清新爽口，真的是春天的味道。 药用价值：被称为报春菜，性味平和，能祛陈寒和热，还能降胃火，不伤胃。对于肝血不足、眼部问题都有帮助。 烹饪方式：凉拌、炒鸡蛋、煮豆腐羹等，怎么做都好吃。而且保存也很方便，焯水后保存可以去除部分苦涩味。 🌼蒲公英(婆婆丁)：清热解毒的好帮手 口感：婆婆丁的口感稍微有点苦味，但是那种独特的清香也是让人欲罢不能的。 药用价值：具有清热解毒、消肿散结的功效，既能改善消化功能，又能促进肝脏健康。真的是一举多得！ 烹饪方式：蒸着吃是最常见的做法了，稍微加点油和面粉拌匀后蒸几分钟就可以出锅了。蘸上蒜酱吃更是美味无限！ 哎呀，说了这么多美味的春季野菜，是不是已经迫不及待想要去尝尝了呢？😍我个人最推荐的就是香椿芽了！那种独特的香气和鲜美的口感真的是让人欲罢不能啊！而且营养价值也超高！春天里来一道香椿芽的美味真的是太幸福了！大家快去试试吧～🎉[河南CSCI核心内容采编：秦戈]
【香椿炒鸡蛋，很多人第一步就做错了，难怪不好吃，看大厨怎么做的】香椿炒鸡蛋，很多人第一步就做错了，难怪不好吃，看大厨怎么做的天天做美味的微博视频[河南CSCI核心内容采编：段志强]
春季时令蔬菜推荐 姐妹们，春天来啦！🌸今天给大家分享几款春季最棒的时令蔬菜，都是我亲自尝过的，绝对的新鲜美味哦！快来跟我一起感受春天的气息吧～🍃 🌱韭菜——春菜第一鲜 口感：韭菜真的是春菜里的第一鲜啊！每次炒韭菜都能闻到那股独特的辛香气味，简直让人食欲大增。😋 营养价值：富含膳食纤维、维生素和硫化物，不仅能润肠通便，还能增强免疫力，抗氧化效果棒棒的！ 烹饪方法：韭菜的吃法也特别多，可以炒着吃，拌着吃，还能用来做馅料包饺子，怎么做都好吃！ 养生体验：春天吃点韭菜还能改善春困乏力，乍暖还寒的初春来一盘热腾腾的韭菜炒鸡蛋，简直不要太舒服～🥰 🌿荠菜——报春菜 口感：荠菜的味道真的很独特，有点淡淡的清香，吃起来口感也很嫩滑。 营养价值：它含有丰富的铁元素和钙元素，是天然的补钙好物哦！而且还能降胃火，对胃部不适有缓解作用。 烹饪建议：荠菜可以用来做汤或者炒菜，都能保持它的原汁原味和营养价值。 养生体验：我每次吃荠菜都会感觉眼睛特别舒服，可能是因为荠菜能明目吧！对于我这种经常对着电脑的人来说真的是太友好了！👀 🌳香椿——树上蔬菜 口感：香椿的味道真的太浓郁了！每次吃都能感受到那股独特的香味，让人回味无穷。 营养价值：香椿的营养价值也非常高，含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。 烹饪方法：香椿炒鸡蛋是我最喜欢的吃法之一了！简单又美味，真的是春季餐桌上的必备佳肴啊！ 注意事项：不过需要注意的是香椿含有亚硝酸盐哦！建议大家在食用前先焯水后再食用哈！💡 哎呀，说了这么多美味的时令蔬菜，其实我最想推荐给大家的还是韭菜啦！✨不仅因为它那独特的辛香气味和鲜嫩多汁的口感让我欲罢不能；更重要的是它还能帮助我们疏肝升阳气、杀菌防流感哦！春天吃点韭菜还能让我们更健康地迎接每一个美好的日子呢！所以呀～大家春天一定要多吃韭菜哈！💕[河南CSCI核心内容采编：秦戈]
春日野味宝藏，尝过就爱上！ 姐妹们，今天来给你们分享几种我最近在山里挖到的宝藏野味，保证让你们大开眼界，口水直流！ 1. 楮不揪 这个玩意儿可能很多人都没听说过，但真的是一吃就忘不了！蒸熟之后的楮不揪，软绵绵的，就像厚面粉糊一样，口感超级奇特。再配上我秘制的蒜蓉牛肉酱，哎呀妈呀，那味道，蘸鞋底都好吃！信我，你们一定要试试！ 2. 香椿 香椿可是春天里的宝贝啊！用它来做个香椿炒蛋，那香味，简直了！香椿的独特香气和鸡蛋的鲜香完美融合，每一口都是春天的味道，好吃到停不下来！ 3. 毛笋（春笋） 春笋这东西，味道极鲜，真的是怎么做都好吃！我特别喜欢把它烤一烤，再撒上点辣椒面，那口感，外焦里嫩，香辣可口，简直让人欲罢不能！你们也可以试试哦，保证让你们爱上春笋！ 怎么样，姐妹们，是不是已经迫不及待想要尝尝这些山林野味了？那就赶紧动手吧，保证让你们吃得满足到飞起！[河南CSCI核心内容采编：何功利]
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香椿的做法太千篇一律了终于找到更好吃的做法再不吃就要等明年【观看】
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