骨科医师_骨科医院全国排名

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骨科医师

骨科医师_骨科医院全国排名

4月22日上午11点3半，在宁波镇海启迪科技园区，宁波市学雷锋联合会会长与宁波微流生物科技公司总经理就乐和新医创始人张明徽教授在宁波开展健康科普公益活动进行交流对接。下午2点半，在宁波治水园区办公室，宁波海曙中医院联络办主任、骨科医师与宁波市学雷锋联合会会长就下乡义诊活动进行交流。 [河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

💥腰 4-5，腰 5 骶一突出很好治，不要过度治疗，李医生说出真相大家好，我是公立三甲的骨科主任医师李晨，治疗骨科疾病30多年了。今天想和大家聊聊，临床上最常见的腰椎间盘突出位置——腰45、腰5骶1。这两个部位出问题，往往会导致臀部、大腿后方疼痛。具体来说，腰45椎间盘突出，常引起小腿外侧、足背、脚掌麻木；腰5骶1突出，则多表现为小腿后方、外踝及脚底的疼痛麻木。前些日子，门诊来了一个患者，他的症状算是典型病例。由于工作性质，长时间坐着，而且还得常常搬货，结果就被确诊为腰4-5、腰5骶1椎间盘突出。 CT检查表明，髓核明显地往后，压迫到了神经根。疼痛感那叫一个厉害，连弯腰系鞋带这种动作都变得很麻烦；右腿麻木的状况着实严重，走路跟踩在棉花上似的，一点儿感觉都没有。更让他烦心的是，晚上经常因为翻个身被疼醒，生活和工作受到了极大的影响很多人第一反应是赶紧手术，但他刷到了我的文章，想优先保守一下，毕竟手术不是一件小事，决定先采用我的中药保守一下。中医认为，腰椎间盘突出多因肝肾亏虚，筋骨失养，外加劳损致局部气血瘀滞，风寒湿邪乘虚而入。老周舌淡苔白腻，脉沉细辨证为“肝肾不足、寒湿瘀阻”。我为他开具的药方以补肝肾、通经络、祛寒湿为主这个时候嘱咐他配合热敷和简单的腰背肌功能锻炼。用药14剂之后，老周的夜间疼痛，明显地减轻了，能睡个整觉；持续服药1个半月，右腿的麻木感，消退了大半，基本上能正常行走；巩固治疗2个月之后，他不但能轻度工作，而且日常生活，也完全不受限。复查CT表明，尽管突出的椎间盘，没有完全回纳，但是神经根压迫症状，明显地缓解了。这其实便是中医“带症生存”的智慧：不要总想着，让突出的椎间盘完全复位，而是调理身体内的环境，进一步改善气血循环，从而减轻神经压迫症状，以恢复正常的生活功能。「中医骨科」「腰椎间盘突出」对于多数腰4-5、腰5骶1椎间盘突出患者而言，只要症状在可控制范围内，保守治疗通常达到临床治愈效果，而过度手术很可能引发新的风险。当然具体治疗方案必须因人而异。如果你也被腰椎间盘突出困扰，可以评论区说说你的情况，或者回复一个“6”，我帮你分析「中医骨科」「腰椎间盘突出」中医骨科李晨主任的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

腰突都好了，教你如何腰背肌锻炼大家好，我是北京中西医结合医院骨科主任医师李晨腰椎间盘突出引发的大腿酸胀痛，很难受，就像一根紧绷的弦，让日常行走、久坐都成了煎熬。作为公立三甲医院30余年骨科医生，我深知这种痛苦的难缠之处。今天分享两个针对性锻炼方法，帮助大家从根源缓解不适。 ✅先说第一个，拱桥挺腰平躺在一个舒服的地方，双腿屈膝，双脚与肩同宽踩稳床面，双臂自然放于身体两侧。缓慢发力将臀部向上抬起，此时感受腰背肌与大腿后侧肌肉的收缩。保持 5 秒后缓慢放下，每组重复 12 次，每日进行 3 组。为啥这个动作有用❓ 这个动作能有效激活腰背部深层肌群，增强腰椎稳定性，同时促进受压神经区域的血液循环，减轻大腿酸胀。 ✅再说第二个，侧卧位抬腿侧身躺平，下方腿部伸直贴地，上方腿部伸直缓慢上抬约 45 度，保持 2 秒后放下，左右腿交替进行。每组每侧完成 15 次，每天坚持 3 组。为啥这个动作有用❓ 该动作着重锻炼臀部外展肌群与大腿外侧肌肉，通过强化肌群力量，减轻腰椎压力，间接缓解因神经压迫导致的下肢疼痛。腰椎间盘突出导致的大腿酸胀痛，本质是突出的椎间盘压迫神经、影响血液循环所致。这两个动作从强化肌肉支撑、改善血运两方面，逐步减轻神经压迫。但需注意，锻炼时若出现疼痛加剧或麻木感加重，应立即停止，并及时就医评估调整训练方案。从医近40年里，我总结了一些方子。倘若你或者你的家人，存在长期屁股痛久治不好！，又找不到合适的应对之法。可以给我回复个6 我就会看到！！「中医骨科」「腰椎间盘突出」中医骨科李晨主任的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

山西省人民医院笔试通知笔试时间：2024年3月31日（具体考试时间以准考证为准）笔试地点：山西康正考试中心（小店区体育北街6号）山西易用考试中心（迎泽区五龙口街170号）二、领取准考证（一）考试人员根据考试安排，我院2024年聘用制工作人员笔试（第二场）参加考试人员为报考我院“病理科医师”、“心外科医师”、“妇产科医师”、“泌尿外科医师”、“胸外科医师”、“眼科医师”、“骨科医师”、“耳鼻咽喉与头颈外科医师”、“神经内科医师1”、“消化科医师”、“心内科医师”、“血液科医师”、“综合内科医师”、“内科重症医学科医师1”、“内科重症医学科医师2”、“肿瘤科医师”、“儿科医师”、“放疗科医师”、“放疗科物理师”、“病理科技师”、“输血科技师”和“放射（介入）技师”岗位的报考人员，考试采取纸笔作答的方式进行。（二）领取准考证请参加笔试考试（第二场）的报考人员，于2024年3月29日（上午8:30-11:30 下午15:00-16:30）携带身份证原件到山西省人民医院南院区厚德楼二层东侧第二教室领取笔试准考证。[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

35岁骨科医生猝死手术间！医疗界再响警钟 🕯️突发！玉环市第二人民医院骨科主治医师陈喆，在连续完成一台手术后突发呼吸心跳骤停，于4月6日抢救无效去世，年仅35岁。这位服务医院12年的白衣战士，倒在了第二台手术的休息间隙... ▶️【生死24小时全记录】 ▪️4月6日凌晨刚完成骨科急诊手术 ▪️7:20 准备下一台手术时突然倒地 ▪️7:35 启动CPR紧急抢救 ▪️9:15 宣告临床死亡（据医院内部值班表显示，当天陈医生原定完成3台手术） 💔【被折叠的人生轨迹】 • 患者眼中：总带着微笑的「救骨专家」，曾创下单周完成17台手术纪录 • 同事记忆：义诊常驻队员+急诊顶班王，手机24小时不敢静音 • 家属遗物：办公桌抽屉里未拆封的体检报告（有效期至2025/3/31） ⚡【医疗系统的致命悖论】 2023年《中国医师执业状况白皮书》显示： ▷ 78.6%医生日均工作＞10小时 ▷ 45岁以下医师猝死主因：心源性猝死（占比91.3%） ▷ 骨科/急诊科成过劳重灾区（年均加班时长超600小时） 🌐【舆情沸腾背后的拷问】 ✦ 知乎热帖：#医生救人不自救#话题浏览量破亿 ✦ 抖音热评："他修复了无数人的骨骼，却修补不了自己的心脏"获赞200w+ ✦ 医学界倡议：推动《医务人员健康保障条例》立法（已有37家医院联署） ⚠️这场悲剧撕开了三重现实伤疤： 1️⃣ 超负荷运转成行业常态 2️⃣ 健康监测机制形同虚设 3️⃣ 急诊急救资源配置失衡此刻，陈医生生前最后救治的患者已能下地行走，而那个总说"再坚持一下就好"的医者，却永远停在了2025年的春天...[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

大家好，我是骨科主任医师才久波。膝关节疼痛是很多人尤其是中老年人常见的问题，如果您已经被确诊为膝关节炎，那么饮食和营养的调整就显得尤为重要了。今天，我想和大家分享四种对膝关节健康非常有益的食物或营养素，帮助您更好地缓解疼痛、保护关节。 1. 补钙的食物钙是骨骼健康的基础，尤其是膝关节。适量的钙摄入可以提高骨密度，让骨骼变得更加强健，从而减轻关节的压力。推荐食物：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、豆浆等豆制品，小鱼干、虾皮等海鲜，以及绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝。摄入建议：成年人每天钙的推荐摄入量为800-1000毫克。如果您饮食中钙摄入不足，可以考虑在医生指导下补充钙片，但切记不要过量，以免引起其他健康问题。 2. 软骨素（硫酸软骨素）软骨素是一种存在于关节软骨中的物质，它能够帮助软骨的修复和再生，减轻关节的磨损。推荐食物：软骨素主要存在于动物的软骨组织中，比如鸡软骨、猪蹄筋等。如果您不喜欢吃这些食物，市面上也有软骨素的营养补充剂可以选择。摄入建议：软骨素的补充通常需要长期坚持，建议在医生指导下选择合适的产品，并按照推荐剂量服用。 3. 骨胶原骨胶原是骨骼和关节的重要组成部分，它能够增强骨骼的韧性和弹性，减少骨折风险。推荐食物：骨胶原可以通过日常饮食中的猪蹄筋、鸡爪、鱼鳔等食物来摄取，也可以选择含有骨胶原的营养补充剂。摄入建议：适量补充骨胶原有助于改善关节的健康状况，但需要注意的是，骨胶原的吸收需要一定的条件，最好在医生指导下进行。 4. 氨基葡萄糖（氨糖）氨基葡萄糖是关节软骨修复的重要原料，它能够滋养软骨，延缓关节炎的发展，甚至还能缓解疼痛。推荐食物：氨基葡萄糖主要存在于深海鱼的软骨中，比如鱼软骨粉。此外，一些营养补充剂中也会添加氨基葡萄糖。摄入建议：氨基葡萄糖的补充通常需要一定的时间才能见效，建议在医生指导下长期服用，并注意观察身体的反应。为什么要关注这四种营养素？膝关节炎患者常常会因为软骨磨损、骨密度下降等问题而感到疼痛。而这四种营养素恰恰能够从不同方面帮助改善这些问题：补钙让骨骼更强健；软骨素帮助软骨修复；骨胶原增强骨骼韧性；氨基葡萄糖滋养软骨，缓解炎症和疼痛。它们就像是膝关节的“守护天使”，帮助您减轻症状、延缓病情发展。饮食之外，还有哪些小贴士？除了关注这四种营养素，膝关节炎患者在日常生活中还需要注意以下几点：适量运动：适度的运动可以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性。比如游泳、骑自行车、散步等低冲击运动都是不错的选择。控制体重：体重过重会增加膝关节的负担，减轻体重可以有效缓解疼痛。保持良好的姿势：避免长时间跪坐或蹲跪，减少对膝关节的压力。避免过度劳累：工作和生活中要注意适度，避免长时间站立或行走，必要时可以使用护膝或拐杖辅助。[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

腰腿疼，下肢麻木无力，是经络阻塞了，别再发愁了！ [举手]大家好，我是骨科主任医师李俊海，专注研究骨科疾病30多年。从医多年，不忘初心，只想实实在在的帮咱们老百姓解决问题。我知道，很多腰腿疼，下肢麻木无力，行走困难的朋友，为了看病，四处求医问药，但很多人没有得到好的调理，今天就给大家分享一个好方法，自己在家里就能改善。 [心]如果您或者您的家人朋友有以下【骨科疾病】方面的问题，可以在评论区回复相应数字： 1. 腰疼、腰酸：不能长时间久坐或者久站，不能拎重物 2. 腿疼：腿胀痛，感觉腿的血管都是鼓起来的，小腿都要炸裂开来 3. 腿麻：小腿麻木酸胀，无力 4. 走不了远路：走个几百米就脚麻，要停下来歇会 5. 怕风怕凉：天一冷就腰疼腿疼 6. 屁股两侧疼，膝盖疼，晚上睡觉不敢翻身，上楼下楼都受到影响「腰间盘突出」「腰腿疼痛」中医李俊海主任的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

基层医生速集合→运动医学巡讲开课随着运动医学发展和民众健康需求提升规范化、精准化诊疗技术至关重要 4月13日白银市医学会运动医学分会基层学术巡讲活动在会宁县人民医院举行进一步推动优质医疗资源下沉助力基层医务人员拓宽技术视野不断提升运动医学领域的诊疗水平切实守护百姓身体健康本次学术活动汇聚了省市运动医学领域知名专家活动中专家们通过专题授课、病例分享等形式对运动损伤及关节疾病预防和治疗相关热点问题进行学术交流系统化、全方位为参会人员展示诊疗新进展、新技术和新理念兰大一院“组团式”帮扶专家运动医学副主任医师李广杰我们紧密型县域医共体的连体单位进行讲课，还有肩关节镜和髋关节镜的手术施教。希望通过本次的活动，我们可以在白银市铺开紧密型县域医共体会诊，对老百姓运动医学的损伤疾病健康有所保障。运动医学在省市专家的倾力帮扶下，近年来，会宁县运动医学事业在临床、科研和教学等方面取得了长足的进步，有效提高了关节病患者的生活质量，为全县运动医学事业的发展做出了重要贡献。此次活动为会宁县运动医学专科医师搭建了学术交流平台，活动现场学术氛围活跃，参会骨科医生们认真聆听，积极与各位专家进行交流学习，并表示今后要努力学习新理论、新技术，紧跟运动医学领域快速发展的速度，不断提升临床专科技术服务能力，为广大群众提供高质量的医疗服务。会宁县人民医院骨科医师陈海兵通过本次讲座，我个人受益匪浅。作为一名骨科医师，通过聆听本次会议，那些前沿的理论以及前辈们的丰富经验，极大地丰富了我的专业知识及储备。接下来，在日常的工作当中，我会把今天所学到的理论及知识应用到日常工作当中，更好地服务患者。（会宁融媒记者闫博李佳）[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

浙江35岁医生在手术间隔休息时去世！令人痛心疾首！35岁正是事业腾飞的年龄，他却在工作岗位上离开了这个世界。浙江玉环市某医院骨科医师陈喆同志因在给病人做完手术后，休息时突然呼吸心跳骤停，经抢救无效，在近日不幸去世，年龄定格在了35岁。据了解，他在岗期间的工作表现得到同事和领导的认可，还经常参加很多益诊活动。难道真是好人不长命吗？看到上面的消息让人不禁泪流满面，希望活跃在那些特殊工作岗位的工作人员，在付出工作努力的同时，也要多注意自己的身体健康啊！人生何其短，愿陈医生天堂里不孤单，身体倍棒又健康。@百度动态 #社会热点#[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

浙江35岁医生在手术间隔休息时去世 4月6日，浙江一骨科医师，在做完一台手术准备第二台手术时，突发呼吸心跳骤停，最终抢救无效去世，年仅35岁。实在太可惜，35岁，正是年轻有为的年龄，却这么突然地离开了。这是医院的损失，是家庭的悲哀。 ##热点新知##[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]