黑鱼汤_黑鱼汤会引起疤痕增生吗

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黑鱼汤

黑鱼汤_黑鱼汤会引起疤痕增生吗

剖腹产妈妈必看！这碗汤让我恢复如初💪 姐妹们，术后产后调理真的太重要了！尤其是咱们剖腹产的妈妈们，身体更需要好好保养。💪 今天我就来给大家分享一个我亲测有效的懒人汤——番茄黑鱼汤！你们知道吗？番茄可是个宝藏食物！🍅 它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸，还有少量的蛋白质，能促进消化、利尿，还能抑制多种细菌呢！而且，番茄中的番茄红素可是个抗癌小能手，能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌等等，还能健胃消食、防血栓，简直是产后妈妈的贴心小棉袄！💕 再来说说黑鱼，这可是个滋补的好东西！🐟 黑鱼肉里含有蛋白质、脂肪，还有18种氨基酸呢！再加上人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，真的是营养满满！它不仅能祛风治疳、补脾益气、利水消肿，还特别适合身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良的产后妈妈。老一辈常视黑鱼为珍贵补品，用它来催乳、补血，效果杠杠的！👍 我自己月子里就隔三岔五吃黑鱼或黑鱼汤，恢复得真的不错！奶水多且浓，而且没喝其他油腻的汤水，体重也没怎么上升。😄 所以，我真的强烈推荐术后产后尤其是剖腹产的妈妈们试试这碗番茄黑鱼汤！它不仅能帮助伤口愈合，还能催乳，而且完全不用担心发胖问题！👏 做法也简单，就是把番茄和黑鱼一起炖汤呗！你们可以根据自己的口味调整调料，但记得要清淡点哦！😉 相信我，这碗汤绝对不会让你失望的！💕[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

生鱼汤的功效与作用姐妹们有没有发现，最近天气转凉了，身体容易有点虚弱？今天我来跟大家分享一款超级适合这个季节的养生汤——生鱼汤！不仅味道鲜美，还能带来多种健康功效哦～特别是产后恢复、养胃消食和补脾益气方面，效果真的很棒！赶紧来看看吧～ 🌿生鱼汤可催奶并促进伤口愈合对于刚生完宝宝的妈妈们来说，生鱼汤简直是催奶的神器！特别是黑鱼汤，富含优质蛋白质和胶原蛋白。蛋白质是身体恢复和乳汁分泌的基础，而胶原蛋白则有助于伤口的愈合和皮肤的弹性恢复。此外，生鱼汤中的DHA、维生素等营养成分也能为妈妈提供全面的营养支持，帮助她们更好地恢复身体状态。是不是很神奇？ 🍲生鱼汤能养胃消食除了催奶功效外，生鱼汤还是一款营养丰富的养胃佳肴。生鱼，如鲫鱼、黑鱼等，肉质细嫩，易于消化吸收。它们能为身体提供必要的能量，同时增强脾胃的运化功能。当生鱼与党参等中药材搭配煮汤时，其养胃消食的功效更为显著。党参能补中益气、健脾益肺，与生鱼的补脾益气作用相辅相成，共同促进消化吸收，改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。姐妹们，平时多喝点生鱼汤，胃会感谢你的～ 💪生鱼汤可补脾益气、增强抗病能力生鱼汤还具有显著的补脾益气功效。这些鱼类富含优质蛋白质，易于被人体吸收，能为身体提供必要的能量，从而增强脾胃的运化功能。此外，生鱼汤还富含多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁及多种维生素。这些营养成分对于增强身体的抗病能力至关重要，特别是对于气血两虚、抵抗力差的人群来说，生鱼汤无疑是一种理想的滋补佳品。它能帮助人们改善身体状况，增强免疫力，从而更好地抵御各种疾病的侵袭。秋冬季节来一碗生鱼汤，整个身体都暖和起来了～好啦不说那么多了，赶快去试试吧！姐妹们有什么问题或者想了解更多的养生小知识，欢迎留言哦～感谢大家的关注❤️[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

儿子想和鱼汤，杨涛下班做黑鱼汤，鲜美营养「记录生活」「好好吃饭」四川杨涛哥的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

老公不在家的午餐：一碗黑鱼汤➕一根油条「每日一餐分享」[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

高蛋白饮食+黑鱼汤🐟💪 最近的生活有点忙碌，好久没和大家分享我的高蛋白减脂日常了。其实，我最近有点沉迷于陕西的擀面皮，结果胖了三斤，每天都要吃三包以上，真是有点控制不住自己。不过，因为正在备孕，所以也没太在意体重。擀面皮真的太好吃了，简直让人停不下来！言归正传，来说说我的高蛋白摄入吧。由于最近碳水摄入有点多，所以我选择在两天高碳后，集中一天吃高蛋白。今天就是我的低碳水日，所以吃了一顿驴肉，一顿鱼汤。正常情况下，我很少喝汤，但如果你身体不是特别强壮的话，喝点鱼汤还是不错的。记得不要晚上喝哦，早上喝最好。今天要重点介绍一下黑鱼汤的做法，这是一个非常好的高蛋白选择。如果不加碳水的话，不会增肥哦！以下是具体步骤：准备材料：黑鱼一条、葱姜、胡椒粉、芹菜、香菜、红枣三颗、盐、糖。制作过程：在菜场买黑鱼的时候让老板帮忙杀好，清洁干净鱼鳞。葱姜切成段备用。准备好烧开的开水。将黑鱼切成段。葱姜加入一点食用油，在锅里炒香，留一些葱备用。加入黑鱼段炒香，我喜欢吃黑鱼片，所以让老板切成了片。鱼头鱼尾和鱼骨头一起炒香。炒香后加入开水，这是鱼汤浓白的关键。炖煮的时候我会加入一点点红枣，大约两到三颗，不喜欢红枣的可以省略这个步骤，主要是去腥的。炖煮10到15分钟，根据自家火候，我家是电磁炉，10分钟就够了。加入葱花、芹菜、胡椒粉、盐一勺、糖或赤酰糖醇一小勺提味。快速煮15分钟，记得所有时间都不要盖上锅盖，让腥味快速散发出去。关火后放入香菜。汤奶白鲜甜，超级好喝！我还额外加了一盒豆腐，简直幸福到爆炸！满满的蛋白质！希望这些分享对大家有帮助！我不是什么营销号，只是分享日常。虽然不能每天都更新，但只要有时间，我一定会尽力分享我的生活和正确的减肥方式。最后祝大家月瘦10斤，吃好喝好！[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

化疗后白细胞低？这样做升白快！化疗后白细胞低，怎么补得快呢？🤔 首先，优质蛋白质是关键！比如鱼类、肉类、牛奶、鸡蛋和豆制品。每天早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，午餐一份清蒸鱼，晚餐一份豆制品，肉类分两餐炒到蔬菜里，就是很好的高蛋白食谱啦！🍳 其次，营养汤类也是不错的选择。像鳝鱼汤、黑鱼汤、鲈鱼汤、牛尾汤和泥鳅汤，都对升白有帮助。特别是鱼汤，营养丰富，我们家最常做的就是鱼汤了！🐟 还有个小妙招，把rzlaat免疫素冲到温热的鱼汤里一起喝，味道不错哦！因为rzlaat免疫素里含有40多种肿瘤病人需要补充的营养物质，可以在短时间内快速密集的补充营养，帮助提高血象，改善食欲，提高免疫力。所以媳妇经常开玩笑说，这碗应该叫"十全大补汤"，喝了就补血，升白都不愁了！😂 下面分享几个升白比较好的营养食谱，大家可以试试哦！萝卜鲈鱼汤食材：鲈鱼、葱、白萝卜、盐、味精、葱花、姜做法：锅中放油，葱花生姜煎出香味；放入鱼，两面煎至金黄后放入烧开的水；大火煮15分钟，放入白萝卜继续煮10分钟；放入适量味精和盐，出锅。黑鱼汤食材：黑鱼、姜、葱、盐做法：鱼洗净后切块，用厨房用纸吸掉鱼身的水；热锅冷油，小火将鱼块煎至两面稍微金黄，放4片姜片；将提前烧好的开水贴边倒进去，大火煮至沸腾；调成中火煮20分钟；加盐煮一分钟，出锅后放点葱花。希望这些食谱能帮到大家，祝大家健康！💪[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

二周催奶黄金期🍲这样吃才科学 🌸 欢迎来到月子第二周的饮食指南！在这一周，妈妈们的饮食重点转向调理身体，同时满足宝宝的营养需求。 🍲 第二周的饮食以汤类为主，如鲫鱼汤、黑鱼汤等，这些汤类有助于伤口愈合。同时，结合蔬菜汤，为妈妈们提供丰富的营养。 🍗 在第二周的后两天，可以逐渐引入公鸡汤、乌鸡汤等，但要注意撇去浮油，避免过于油腻导致堵奶或宝宝腹泻。 🥬 除了汤类，还要搭配各种蔬菜，如豆腐、香菇、花生、黄豆、山药、胡萝卜、黄花菜、白萝卜等，以确保营养均衡。 🍎 同时，不要忘记摄入其他食物，如青菜、动物肝脏（补充铁剂）、水果和粗粮，以实现营养的全面补充。 💪 第二周的饮食调整对于妈妈和宝宝的健康都至关重要，希望这份指南能帮助你吃得健康，恢复得更好！[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

🐟现杀黑鱼汤底鲜到掉泪！ 🐟 因为男朋友在上政读书，所以会不定期来佘山陈坊桥这边。这边有很多炒菜馆和鱼馆，远离市区的好处是菜是现炒的、鱼是现杀的，新鲜有锅气的同时还不贵。 📍 地址：我家酸菜鱼（佘山店），桃源路188弄141-145号。注意这边有两家我家酸菜鱼，不确定另外一家好不好吃。 🐟 产品：主打现杀鱼，有青花椒、番茄、酸菜和川味水煮4个口味，有豆皮等少量配菜。只有黑鱼，两个人吃2.5-3斤肯定够了，让老板挑小一点的。其他菜基本不用点，我们额外加了一个酸辣海带丝12块，最后也没吃完。除了鱼之外，还有牛肉火锅和少量家常炒菜。 💰 价格：黑鱼45一斤，某点评有代金券，也有套餐。我们直接用的代金券，鱼+海带丝+1碗米饭花了132。不过除了这些我们还买了奶茶和泡面（店里没有泡面）。 🍲 总结：最后吃到撑，这个价格能吃到现杀的青花椒黑鱼，我只能说我很满意👍。汤也不错，酸酸辣辣。酸辣海带丝也不错，稍微有点辣。[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

产后恢复月子餐食谱，妈妈们快来看看吧！刚生完宝宝的妈妈们，一定要好好照顾自己哦！身体调养好了，才能有精力照顾宝宝嘛。这里有一份我月子里吃的月子餐食谱，分享给大家，希望对你们有帮助。早餐：白米粥里加点小米，再配个肉包子（里面塞点酒娘，肉馅不吃，开奶效果很好）。午餐：还是白米粥，加点小米。晚餐：白米粥里加点红枣，配上清炒鸡毛菜和路路通。早餐：黑米粥里加枸杞，配个豆沙包。午餐：鲫鱼汤（催奶神器），再加个冲鸡蛋。晚餐：黑鱼汤（恢复伤口），配上鸡毛菜炒魔芋和红豆白木耳汤。早餐：白米粥，豆沙包，半个馒头。午餐：鲫鱼汤，加青菜和面条。晚餐：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。早餐：白米粥，豆沙包，半个馒头。午餐：鲫鱼汤，加青菜和面条。晚餐：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。早餐：豆沙包，酒娘煮鸡蛋（二个），路路通。午餐：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。晚餐：3碗鲫鱼汤，清炒菘菜，白米粥。早餐：黄豆＋花生米（去皮），打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个。上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。中午：酒娘加二个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。下午：一碗黑鱼汤，三个黑米糕。晚餐：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭。早餐：一碗花生豆浆，一个豆沙包。上午：公鸡汤（公鸡＋薯蓣＋黄芪＋枸杞＋大枣＋姜＋葱）。听说公鸡比母鸡更催奶哦！午餐：鲫鱼汤＋鸡蛋＋面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕。下午茶：猕猴桃。晚餐：公鸡汤＋鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒菘菜。早餐：鲫鱼汤下面条＋一个鸡蛋＋小菘菜。上午：公鸡薯蓣枸杞红枣汤。中午：酒娘＋二个鸡蛋。晚餐：排骨薯蓣汤，三黄鸡薯蓣枸杞红枣汤，清炒菘菜、生菜。早餐：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉。午餐：排骨炖薯蓣＋面疙瘩。晚餐：三黄鸡汤（加当归）、猪肚汤(防产后气虚自汗)＋面条＋青菜＋黄芪。早餐：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。午餐：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。晚餐：红豆餐。另外，产后妈妈们一定要记得吃日本新阳光医疗研发的MOFTS专业新型营养哦！这个是我产后恢复的最佳利器了。它可以加速修复机体，增强体能促进恢复，还能修复子宫内膜，促进粘膜再生。帮助术后恢复，提升子宫内壁厚度，补气血，预防术后造成子宫变位、子宫内膜异位，导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症。我觉得效果非常不错，推荐给大家！[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

月子餐指南🍲催奶不发胖✨ 剖腹产后的饮食调理至关重要，以下是第6-12天的科学月子餐推荐： 📅 第6天：早餐：白米粥、豆沙包、半个馒头午餐：白米粥、鲫鱼汤晚餐：2大碗鲫鱼汤、炒青菜、炒小菘菜、白米粥 📅 第7天：早餐：豆沙包、酒娘煮鸡蛋（2个）、路路通午餐：黑鱼汤、鲫鱼汤蒸蛋晚餐：3碗鲫鱼汤、清炒菘菜、白米粥（鲫鱼汤冷却后蒸蛋，加香菇） 📅 第8天：早餐：黄豆+花生米（去皮，花生皮会回奶）、花生豆浆一碗、豆沙包一个、黑米糕一个上午：猕猴桃、路路通、鹿茸粉午餐：酒娘加2个鸡蛋、一碗鲫鱼汤下午：一碗黑鱼汤、三个黑米糕晚餐：一碗黑鱼汤、清炒生菜、一小碗红薯煮饭 📅 第9天：早餐：一碗花生豆浆、一个豆沙包上午：公鸡汤（公鸡+薯蓣+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱）午餐：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩、一碗豆浆、4个黑米糕下午茶：猕猴桃晚餐：公鸡汤+鸡蛋、一碗黑鱼汤、清炒菘菜（公鸡比母鸡更催奶） 📅 第10天：早餐：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小菘菜上午：公鸡薯蓣枸杞红枣汤午餐：酒娘+2个鸡蛋晚餐：排骨薯蓣汤、三黄鸡薯蓣枸杞红枣汤、清炒菘菜、生菜 📅 第11天：早餐：一个豆沙包、一碗三黄鸡汤及鸡肉午餐：排骨炖薯蓣+面疙瘩晚餐：三黄鸡汤（加当归）、猪肚汤（防产后气虚自汗）+面条+青菜+黄芪 📅 第12天：早餐：猪肚炖黄芪汤一碗、豆沙包一个、豆浆一碗午餐：麻油乌鸡一碗、蒸鹅蛋一个晚餐：红豆餐（麻油乌鸡用月子米酒洗净乌鸡，老姜炸熟后加乌鸡，放米酒煮）[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]